哺乳期避孕：要甜蜜不要负担

　　为什么选择这个话题？是因为有不少妈妈会提到夫妻生活与避孕的问题，还有一些妈妈在哺乳期怀孕，由于不能把宝宝生下来，而遭受了身体上的痛苦。于是我想到把这些内容总结起来，供大家参考，希望可以帮到大家。

　　熊妈身边有妈妈在断奶后很短时间内再次怀孕了，做出流产的决定也是逼不得已。我想除了身体遭一次罪外，还有更多问题，心理、休息期间宝宝谁来带、以及更加的害怕与丈夫甜蜜。所以大家一定要科学避孕，自己，我们要甜蜜但不要负担。

　　通常来说，产后产道已愈合，恶露干净之后，夫妻生活就可以恢复。但是有一部分女性因为刚刚遭受过生育的疼痛，对怀孕这件事有些恐慌，成了她们不愿意开始夫妻生活的原因。

　　其实，对于哺乳期，我们有很多比较常见且不会影响到哺乳的避孕方式，下面逐一介绍。

　　哺乳期的妇女由于身体泌乳素水平高，会身体促性腺激素的，从而使得生育能力受到。选择哺乳期闭经避孕法的理由：不想使用其他方式避孕。

　　使用这个方法，如果妈妈们满足以下三个条件，则有效避孕率可以高达98%，比孕激素避孕药、宫内节育环和绝育的效果更好！

　　2.宝宝只吃母乳，并且是按需亲喂，没有使用过奶瓶喂养以及安抚奶嘴。在这里要重点说明喂奶的频率问题：妈妈全天都在间歇哺乳，包括夜里也有哺乳。白天哺乳间隔不超过4小时，夜里哺乳间隔不超过6小时。完全或者接近纯母乳喂养允许偶尔的补充喂养，只要不母乳喂养的频率。比如每天喂点维生素D，或者有些家庭会每天加几口水，只要不影响母乳喂养的正常频率，就没关系。

　　2.开始给宝宝规律地吃其他除母乳以外的食物，从而影响了按需喂养的频率；或者说宝宝已经开始睡整觉。

　　3.妈妈使用了利血平、麦角胺、抗代谢物、环孢霉素、溴麦角环肽、放射性药物、锂或抗凝血剂。

　　国内目前通常是顺产后3个月，产后6个月植入子宫内。不影响母乳喂养，有效率约为90%。

　　注意事项：一般来说，国内男士比较普遍，需要注意的是，需要正确的使用方能达到93-95%的避孕效果。

　　2.使用前应先吹气检查有无漏洞，同时排去小囊内空气，后在尚未软缩时，即捏住和套口一起取出。使用时选择合适的套型号，不宜过大或过小。

　　可以生产后立即使用，如果产后21天之内开始使用，那之后的夫妻生活则不需要其他避孕措施；如果产后21天之后才开始使用，则夫妻生活需要额外的避孕两天，比如使用。

　　但需注意的是，紧急避孕药只作为紧急情况下补救使用，不能作为常规避孕药使用。

　　特别声明：如果你想使用LAM避孕法，一定要看清楚的具体说明，只要能符合那些条件，LAM避孕法是优于其他几个避孕法的，因为比的避孕概率还高！

　　但是你们一点要知道这个世界上目前还没有100%的避孕概率，除非卵巢切掉？更年期？但那不适合哺乳妈妈……所以，如果你想双重保险并且你愿意，那么同时几种避孕方式可以同时尝试。

　　其他需要注意的是：哺乳期的妈妈由于激素的原因比较容易出现润滑不足，也可能是因为常规性会阴切开术造成伤口愈合处疼痛，使得夫妻生活受到影响。可以使用水性润滑剂改善。还有些妈妈会夫妻生活，除了担心怀孕，也是产后正常的生理反映，因为天然的母性使得她们全部心思都在照顾下一代上。希望爸爸们可以多多理解妈妈们，你们的理解会让身边的女人感激一生。

　　作者：郭蓓珍。国际认证哺乳顾问（IBCLC），杭州悦泉妈妈母乳哺育支持中心联合创始人，懿英教育哺乳顾问国际认证、哺乳指导进阶等课程，联合国儿童基金会“母爱10平方”特别推广人。