女性肝功能不好，或可出现3大症状，养好肝脏，才能做精致女人

我是健康管理师，分享疾病预防和养生知识。昨天，给大家分享的肝功能对男性的重要性。男性如果肝功能异常，可能造成诸多的影响。那么，对于女性来说，如果肝功能不好会出现哪些症状表现呢？我们一起来看一看。

1、肝功能不好影响气血

肝脏主藏血，肝功能不好会直接影响女性的血液运转，或出现血气不足的情况。女性血气不足，自然气色会受到很大的影响。容易出现贫血、月经不调、宫寒等症状。

2、肝功能不好影响皮肤

暂且不说气血本身对皮肤的影响，如果肝功能不好，或可影响胆囊以及胆道，导致胆红素的代谢不同程度的异常。这样，女性容易出现肤色发黄，皮肤粗糙，同时伴随有皮肤痒痛的情况出现。所以说，如果女性肝功能不好，再好的化妆品也遮盖不住皮肤问题。

3、肝功能不好导致精神萎靡

肝脏是糖代谢的重要器官，为全身供应能量，也是蛋白质合成的重要场所。肝功能不好可影响女性的精神状态，可导致精神萎靡，唉声叹气等症状，影响女人魅力。

从上面的这些症状我们可以看到，如果女性肝功能异常，会从内而外的影响到各个方面，导致女性魅力不复存在。所以，女人养肝就显得非常的重要。那么，在日常生活中，我们要通过哪些方式养好肝脏呢？相对于男性来说，女人养肝要相对容易得多。

1、睡觉养肝养颜

睡个“美容觉”，对女人来说是不错的养肝方式。保持充足的睡眠，一方面可以很好地适应肝经时间，使得肝脏有充足的调养，这样才能有效的排毒养颜。另一方面，卧睡本身也有利益血液回流肝脏，形成一个过滤过程。

2、运动养肝排毒

女性能有一项合适的运动，那是再好不过的事情了。保持合理的运动，不仅能减少身体脂肪，降低各类疾病的风险，也可愉悦精神。从身体和精神两个方面，改善肝脏状态。

由于女性很少困扰与饮酒、抽烟等男性的伤肝行为，而多由于各种原因运动不足、睡眠不足。所以，对于女性来说，做到以上两点，保护好肝脏，才能做魅力、精致女人。