产后的妈妈应该有哪些注意事项有些禁忌妈妈千万别碰！

　　十月怀胎，对很多妈妈来说，都是一件非常难熬的事情。因为期间会经历非常多的痛苦，要不是靠自己对宝宝的这份爱和期待，真的不知道用什么理由可以下来。有些妈妈在生产的时候，不得已的情况下，需要选择产。我们都知道，产也属于手术的一种，虽然在手术的过程中，会打麻药，感觉不到疼痛。但是，等你过来以后，疼痛依然不会放过你。

　　1、产用的麻药一般时间都比较短，当妈妈被推出手术室，进入病房以后，用不了多久，麻药的药效就会过去，随之而来的就是疼痛。妈妈在选择卧姿的时候，尽量不要选择平躺，因为平躺的时候疼痛感最强烈，而是要采用侧卧，这样可以适当的减轻疼痛。如果自己无力，可以在背后用枕头或者被子做支撑。有一点要记住，就是在产手术24小时候，要尽快的翻身、下床、走，来活动自己的身体，预防血栓的形成，还有便秘的发生。

　　2、在饮食方面，也是需要特别注意的。作为家庭，肯定觉得产妇手术后，需要补充大量的营养，就会给产妇做很多高蛋白、高油脂、高营养的食物。其实这样做是错误的，因为产妇刚手术完，消化功能非常虚弱，此时不能吃太多高营养的食物，并且不能吃太多。正常情况下，也是要等产妇“通气”以后开始吃饭，而且要以清淡为主，等产妇身体可以活动，而且恢复差不多以后，再去吃一些有营养的食物也不迟。

　　3、产以后，要特别注意伤口的恢复，平时可以采用半卧的方式，这样可以缓解疼痛，而且对恶露的排出也有好处。而且要注意产妇的卫生情况，床单最好根据实际情况，时刻进行更换，而且要用温水帮产妇擦洗下身，避免交叉感染。虽然不能乱动，怕影响伤口恢复，但是四肢可以适当的活动。比如把双臂举起、弯曲、放下，双腿也可以弯曲、伸直，这样对身体的整体恢复有很大好处。

　　最后要说的一点，也常重要的一点，产后的妈妈，千万不能碰凉水，不管你是在冬天还是在夏天，凉水一定是不能朋友的，否则以后你的关节会经常酸痛。但是，可以碰温水，温水是可以用的，这点要清楚。