坐月子这十点千万别马虎不然早衰老

　　许多老年人总是说：“生孩子，在月球上做好事等于”。事实上，这个说法是合理的。女人一生中有三次有机会改变自己。一是月经初潮，二是产后，第三是更年期，最重要的是产后。因此，月光是新生母亲改善美丽和体格的最佳时间，如果月光坐不好，很可能过早衰老，并伴随终生疾病。

　　生完孩子后，医生会催促尽快排尿，因为在分娩过程中，膀胱压力、粘膜充血、会阴伤口疼痛等原因容易引起尿潴留、阻塞子宫收缩并导致产后出血或囊肿。蒂蒂斯

　　老一辈人认为产后卧床休息，但是，在产后6-8小时内，要消除疲劳，尽快起床，以便于身体恢复，有利于子宫收缩和恶心排出。分娩过程很疲惫，所以产后很虚弱，需要多休息，但稍微恢复体力也要适当地起床，长时间站立和坐着不是一件好事，而睡眠更容易增加体重，适当的运动也有利于bo的恢复。Dy，并能预防子宫脱垂、后位、尿失禁等问题。

　　怀孕期间，为了抱孩子，子宫在荷尔蒙的作用下变得柔软，充满血液，变成一个大空心球。然而，产后妊娠并不容易恢复，以下是介绍一种康复秘诀。

　　婴儿吮吸乳头还可以刺激子宫收缩，所以在分娩后尽快母乳喂养，婴儿频繁吮吸，这样这种反射刺激频繁发生，可以促进子宫的恢复，如果没有母乳喂养，也可以按摩乳房以达到效果。TS。

　　在旧思维中，母亲不能洗澡。事实上，产后沐浴是有益无害的，如果是自然分娩，沐浴可以去除外阴的细菌，还可以促进外阴伤口的血液循环，这有利于伤口愈合。剖宫产也可以洗澡，以确保伤口不浸泡，但洗澡后应注意消毒伤口再用药。

　　现在医生产后早期母乳喂养，一般产后半小时左右即可开始第一次母乳喂养。而且婴儿吮吸得越频繁，越有利于乳汁的分泌，同时产后母亲也想放松，这更有利于乳汁的分泌。

　　对于新生儿来说，母乳喂养就足够了，也就是饥饿时。因为以前的牛奶营养不多，我们必须设法让婴儿一边喝牛奶。当宝宝的小手伸到嘴巴上进行吮吸动作或转身寻找食物时，意思是宝宝饿了，给妈妈喂食。宝宝吃了足够多的乳头就会，也会很满意。

　　许多母亲刚生完孩子后，就开始喝很多营养丰富的汤，认为这样能补足身体也能挤奶。虽然喝这些汤真的对母乳喂养有好处，但是宝宝的胃很小，根本不需要那么多的牛奶，而多余的牛奶会积聚在乳腺导管中，导致乳房疼痛、破裂，从而引起乳腺炎。一般您只在出生后一周内喝对汤，不要喝老母鸡汤、猪蹄汤等含有大量脂肪的汤。产后汤一定要科学，哦，不要盲目相信传统。

　　恶臭的露水是子宫恢复的标志，一般恶臭的露水是的，但不恶臭，在产后半个月左右就会干净，而且根据每个人的身体差异，时间也不同。如果分娩后两个月恶露不洁，则必须注意它是否是由于子宫感染、胎盘不完全脱落、蜕膜等原因。如果还伴有、腹痛、发烧等症状，很有可能被感染。如果恶露的数量越来越多，颜色越来越深，而且有血块，我们必须注意，及时到医院治疗。

　　许多人发现，她们在打喷嚏后尿液漏，因为被挤压，明显扩张，盆底肌肉完全被。然后有人说，产能避免吗？事实上，除了分娩外，还有其他原因导致盆底肌。尿液的泄漏实际上是由妊娠引起的，由便秘引起的腹部压力、咳嗽、打喷嚏引起的盆底肌肉悬吊、弹性差，使内脏器官无法恢复到原来的正常，当腹部压力增大时，就会出现渗漏。尿的

　　婴儿出生后，私人场所发生了很大变化，母亲们需要好好照顾它们。在这个月，母亲们洗澡或淋浴。不要在浴缸里洗澡以免私人感染。擦拭应从前到后，不要来回揉搓。在恶露期间，应经常更换卫生巾。同时，妈妈可以按摩腹部帮助恶露的排泄，剖宫产妈妈不要这样做，可以喝益母草促进血块、恶露的排泄。

　　有些母亲为了增强营养，在分娩后吃很多鸡蛋，特别是在北方，每天坐着吃鸡蛋是一种传统，老年人认为鸡蛋是一种补品，可以帮助母亲康复。事实上，吃鸡蛋并不越多越好，过量的食用不仅不能被吸收，而且会引起腹胀、便秘，增加胃病引起的胃肠道负担。现在很多医生不要在生产结束前几天吃鸡蛋，应该以液体或半液体食品为基础。

　　会阴护理：剖宫产期间也需要护理会阴，虽然没有伤口，但也会排出恶露，如果护理不当会引起妇科疾病。

　　饮食护理：饮食清淡，易于消化，多吃含高纤维的食物，这有利于胃肠蠕动，预防便秘。

　　伤口护理：剖宫产后，伤口会用纱布和透气纸带覆盖，并在分娩后24小时更换敷料，在月内保持伤口清洁干燥，不要擦伤口愈合药，如果伤口异常，一定要到医院去看看。

　　妇科护理：可以按摩腹部，帮助恶露不绝的流出增强子宫收缩，这也可以防止产后出血。

　　物理护理：剖宫产的母亲有刀刃，所以动作会很困难，而且麻醉剂会肠蠕动，导致肠胀气和肠粘连，所以母亲家必须帮助翻身，但动作必须温和缓慢，以免拉伤。伤口。