孕期运动好处多但这4大事项也要格外注意小心胎宝有!

　　说到运动，不少准妈妈都有一些，她们认为怀着宝宝是不能运动的，万一不小心到宝宝就不好了。是的，怀孕确实不能大幅度的运动，但适当的的运动还是可以的，而且是很有必要的。下面让微小V带您了解一下孕期运动的好处与禁忌吧。

　　孕期运动可以减少宝宝以后肥胖症的出现几率。研究发现，怀孕初期体重肥胖的妈妈，生出的孩子在7岁以后会出现肥胖，孩子容易发生糖尿病、心血管疾病和其他的疾病。而孕期保持适度的运动能保持体重，这对妈妈和宝宝都很重要。

　　孕期保持适当的运动能让孕妈妈体力更强，在分娩时更能用力，分娩更顺利。怀孕期间如果没有锻炼身体或是参加运动，那么孕妈妈就容易发生妊娠糖尿病或是肥胖，这会导致分娩时发生困难，甚至需要产才能产下宝宝。

　　孕期运动能平衡孕妇体内的血糖，避免孕妇出现糖尿病或是肥胖症。研究发现，怀孕前一年或是怀孕初期适当运动的女性不容易患先兆子痫，并能帮助孕妇远离高血压等孕期疾病，减少早产、胎死腹中的情况。