产前准备理那点事？

　　产前准备心里的那点事大家都知道，一般在快生宝宝的时候，女性朋友们肯定感觉非常的害怕，有的也会出现一些心理上的毛病，肯定也会导致出现失眠的，那么生活中到底如何才可以做好自己的心理准备去迎接自己的一个小宝宝，让他们为大家来介绍一下吧。

　　克服分娩恐惧，最好的办法是让孕妈妈自己了解分娩的全过程以及可能出现的情况，对孕妈妈进行分娩前的有关训练。许多地方的医院或有关机构均举办了“孕妈妈学校”，在 怀孕 的早、中、晚期对孕妈妈及其丈夫进行教育，专门有关的医学知识，以及孕妈妈在分娩时的配合。这对有效地减轻心理压力，解除思想负担以及作好 孕期 保健，及时发现并诊治各类异常情况等均大有帮助。

　　毫无疑问， 临产 时身在医院，是最保险的办法。可是，提早入院等待也不一定就好。首先，医疗设置的配备是有限的，如果每个孕妈妈都提前入院，医院不可能象家中那样舒适、安静和方便;其次，孕妈妈入院后较长时间不临产，会有一种紧迫感，尤其看到后入院的孕妈妈已经分娩，对她也是一种刺激。另外，产科病房内的每一件事都可能影响住院者的情绪，这种影响有时侯并不十分有利。

　　所以，孕妈妈应稳定情绪，保持心绪的平和，等待分娩时刻的到来。不是医生提前住院的孕妈妈，不要提前入院等待。

　　分娩的准备包括孕后期的健康检查、心理上的准备和物质上的准备。一切准备的目的都是希望母婴平安，所以，准备的过程也是对孕妈妈的安慰。如果孕妈妈了解到家人及医生为自己做了大量的工作，并且对 意外 情况也有所考虑，那么，她的心中就应该有底了。

　　这是“船到桥头自然直”的想法。不要把分娩当作一件严重的事情来考虑，生活中避免和家人谈论分娩这个话题，也不要听过来人的分娩经验。这样做可以暂时转移对恐惧的注意，但不能从根本上消除对分娩的恐惧。

　　与家人反复讨论分娩的事情，将各种可能遇到的问题事先想清楚，同时找出每个问题的解决方法。做好分娩前的物质准备，这样就不会临时手忙脚乱，也会帮助稳定情绪。

　　人的恐惧大多是缺乏科学知识胡思乱想而造成的。有的学者说：“愚笨和不安定产生恐惧，知识和保障却恐惧。”有的学者进一步指出“知识完全的时候，所有恐惧，将统统消失”。所以，在怀孕期间，孕妈妈看一些关于分娩的书，了解了整个分娩过程后，就会以科学的头脑去取代恐惧的心理。这种方法不但效果好，而且还可增长知识。

　　首先我们大家一定要保持一个良好的心情和心态，而且生活中一定要多注意，尽量的应该去看一些这样的书，因为这样的话才可以让自己不再出现些恐惧，的心理，积极的去迎接自己，比较可爱的一个小宝宝才是最佳重要的事情、