多做给孩子吃的两个菜，增强抵抗力长身体，大部分家长不清楚

原标题：多做给孩子吃的两个菜，增强抵抗力长身体，大部分家长不清楚

宝爸育儿路每天共享育儿小常识大家好，今日给大家推荐两道补钙菜，孩子常吃可增强身体抵抗力，长身体阶段的孩子，家长必定要让孩子多吃。

1.黑胡椒牛肉杏鲍菇，是由黑胡椒，牛肉和杏鲍菇三个首要食材调配烹饪而成。黑胡椒的辣味比白胡椒激烈，香中带辣，祛腥提味，更多的用于烹制内脏、海鲜类菜肴。黑胡椒粉可以有去腥味的作用，

杏鲍菇的养分丰厚均衡，是一种高蛋白、低脂肪的养分保健品。可促进人体对脂类物质的消化吸收和胆固醇的溶解，对肿瘤也有必定的防备和抑制作用，

2.青椒香菇炒腐竹，是由青椒，香菇和腐竹两个首要食材调配炒制而成。青椒能增强者的体力，缓解因作业、生活压力形成的疲劳。其特有的味道和所含的辣椒素有影响唾液和胃液排泄的作用，能增进胃口，

腐竹能防备老年痴呆症的发作。这是由于，腐竹中谷氨酸含量很高，为其他豆类或动物性食物的2~5倍，而谷氨酸在大脑活动中起着重要作用。我是宝爸育儿路，想了解更多育儿常识我，如果您喜欢这篇文章，请点赞或共享给更多的人！