“中午不睡，下午崩溃” 孩子不喜欢午睡怎么办？

原标题：“中午不睡，下午崩溃” 孩子不喜欢午睡怎么办？

前几天教师给我打电话说我家宝宝下午在学校里犯困，主张我让孩子中午的时候睡一会，听到这个音讯我是一点也不感觉意外。因为曾经上幼儿园的时候，教师就有和我说过，记得那个时候宝宝4岁才刚上幼儿园没几天，教师就和我说我家宝宝下午犯困，让我中午的时候带宝宝睡会觉。

我试了很屡次，可宝宝便是不睡，上床上也是疯，并且为了这事还和婆婆闹过不高兴，婆婆说：“孩子不睡午觉是聪明，干嘛逼迫他睡！”我听了这话也很无奈，不论是不是聪明，下午上课老是犯困也不好吧！但不论用什么办法，便是没用，孩子便是不愿意睡午觉，直到现在上小学了仍旧还是这样，我也很无奈啊！睡觉，关于孩子的健康成长极为重要，但也不是说睡觉时刻越久对孩子的身体越好，而是要根据孩子身体的具体情况。假如在孩子不需要睡觉的情况下，逼迫孩子去睡觉的话，关于孩子的身体也不会有什么帮助，反而会对孩子的身体以及心思上形成必定晦气影响。

睡午觉的意图家长们首先要清楚的是孩子睡午觉的意图终究是什么，或者说为什么要让孩子睡午觉。之所以让孩子睡午觉，其实是为了缓解孩子的大脑疲劳，同时有利于控制自己的情绪，假如孩子的大脑并没有疲劳感呈现，并且可以很好的控制自己的情绪，那么就阐明孩子并不需要午睡，在这种情况下即使家长逼迫孩子午睡，孩子也睡不着，只会让孩子心思不舒服。

一般来说因为孩子的大脑发育并不完善，所以假如早上的时刻里大脑过度劳累就需要中午歇息一段时刻，这样下午才会更有精力。但不同的孩子大脑发育程度不同，有些孩子的大脑发育较快，所以并不需要午睡歇息，而有些孩子则是因为早上并没有用脑，这种情况下也不需要午睡歇息。至于下午上学为什么会犯困，这其间也有不少原因，其间大多或许是因为孩子感觉学习太无聊，一直坐在一个地方，时刻久了自然会犯困。另一方面或许也便是因为中午没有歇息，下午大脑继续工作，到了下午4点之后差不多也就开端呈现疲乏感，于是开端犯困。

如何判别孩子是否需要午睡？办法一：吃过午饭大约半小时左右，带孩子上床躺一会，不论孩子是不是要睡觉，都要求孩子和自己一起躺一会，大约15分钟左右，假如孩子仍旧没有睡着的话，就阐明孩子不需要睡觉，也根本就睡不着，所以就没有必要再去浪费时刻了。办法二：看孩子的精力状态，假如孩子的精力状态很好，始终都处于一种很兴奋的状态下，那么孩子也不需要睡觉，并且这种状态下孩子也根本就睡不着。在观察孩子的这段时刻里，最好不要和孩子说话，就让孩子自己玩、看电视或者是玩玩具都可以，安安静静的自己待半个小时左右，假如孩子体现出没精力的姿态，那么就阐明孩子需要午睡。

此外，还需要注意孩子午睡的时刻问题，假如孩子午睡的话，最迟3点半左右就要起床，当然，假如孩子下午还要上学的话，那么这个时刻自然是要提早很多了，总归不要让孩子睡的时刻太久。并且假如时刻超过了下午3点，即使孩子很困，主张也不要让孩子睡，否则晚上就会睡不着，这样关于孩子的健康也会有必定晦气影响。