数九天给孩子吃以下食物，手脚不冷了、免疫力提高了，身体强壮了

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点击首页悬浮窗就能够直接领养招财鼠哦!关于小孩来说，生长发育是十分要害的，大家在平时的生活中，无妨能够试试做一些营养甘旨的食物给孩子吃，不只是有利于长个头，还能够协助咱们的大脑发育，所以人也会十分聪明。今天要给大家带来的食物就是胡萝卜炒鸡蛋，对小孩子的健康是十分有协助的，无妨一起看看吧!

胡萝卜里边含有十分多的营养元素，它里边的很多的胡萝卜素，有着十分不错的补肝明目作用，能够医治夜盲症。一起还存着十分多的植物纤维，能有用增强孩子的肠胃活动，协助排毒排便，便秘的现象会渐渐不见的。

于此一起，它里边含有比较多的维生素A，有利于协助小孩的骨骼发育，小孩就会愈加的强壮。一起，它里边的胡萝卜素还能够转换成维生素A，能够协助咱们进步自身的免疫力，小孩在冬天也是不容易生病的。关于一些存在三高的人来说，无妨能够试试挑选吃胡萝卜能有用降糖降脂。

还有就是，鸡蛋也是十分有益于小孩的大脑的健康的，它里边所含有的胆碱可改进各个年龄组的记忆力，它里边所含有的优质蛋白，能够协助咱们快速的康复肝脏安排受损的细胞，免疫力也会越来越强。科学研究表明，它里边所存在的硒元素，还能有用预防癌症的发生。好了，今天的分享就到这里结束了，大家还有什么不明白的吗?欢迎在谈论区留言，谢谢!