干货！充足睡眠对宝宝的重要性，你不可不知，做好这些让娃睡整觉

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很多新生儿出世之后都会让自己的妈妈觉得哄娃入眠是一件特别难的事情。由于有些宝宝一旦晚上闹起来，就让宝妈也睡不了觉，并且有时分越想把宝宝哄到入眠，宝宝却越是嬉闹很久不愿睡去。

那么怎样能让宝宝睡一个安稳觉呢？1、出世后 1~4个月在宝宝刚出世后的1到4个月，妈妈都会在晚上给宝宝喂奶，或者是换尿布，导致自己晚上要起来。关于这时分宝宝假如饿了的话，就给宝宝喂奶，假如宝宝困了，就让宝宝睡觉，一直要等到宝宝六周大左右，宝宝才会在夜里培育长期睡觉的习气。这时分要想把宝宝哄到睡着，就要注意以下三点。首要宝妈要调整时刻，尽量的缩短宝宝醒来的时刻间隔，一般宝宝醒来的时刻和妈妈把宝宝哄睡着的时刻加起来，要控制在两小时左右。有时分宝宝假如有烦躁的行为，这时分哄宝宝睡觉，可能就会简单一些。其次，宝妈要注意，宝宝睡着就不要再摇晃宝宝由于宝宝一旦进入眠眠状态，假如还摇晃宝宝，就会让宝宝苏醒过来，并且还会使宝宝双侧大脑无法再进入深度睡觉。爸爸妈妈要保持从一而终的态度，由于宝宝入眠的习气是慢慢养成的，宝宝的睡觉培育应该从小开端。所以在宝宝要睡觉的时分，爸爸妈妈就不要再去逗宝宝了，让宝宝单单独己睡觉，一旦宝宝进入眠眠状态，爸爸妈妈就要尽量保持安静的环境，避免吵到宝宝睡觉。

2、出世后 4~12个月出世4到12月的宝宝，这时分的夜间睡觉习气就和大人比较相似，宝宝一般白日会睡两个小觉，等宝宝长大到九个月的时分，白日睡觉时刻就会变长，白日大约会睡2到4小时，并且这时分的宝宝夜间现已不再需求喂奶了。这个时期是给宝宝养成杰出睡觉习气的好阶段，所以妈妈必定要掌握好宝宝的这一个时刻段，调节好宝宝睡觉的时刻，让宝宝养成杰出的睡觉习气。这个时期有些宝宝可能会在睡觉中突然哭起来，或者是醒来的时分哭闹。有时分孩子可能不是肚子饿，或者是尿湿了，宝宝可能是在做睡觉操练，自己在习气单独睡觉。不要宝宝每次一哭，妈妈就立即把宝宝抱起来安慰陪伴宝宝，这样会让宝宝产生依赖行为，每次都想用哭闹来获得安慰。

3、出世后 12~36个月出世后12月到36个月的宝宝，现已进入了展露个性的时期。所以一到晚上睡觉时刻，爸爸妈妈必定不能用威胁的口吻，或者是和宝宝洽谈，让宝宝去睡觉。这时分爸爸妈妈要少说多做，给孩子起好带头作用，早睡早起。并且宝宝一旦白日睡觉的次数削减，或者是睡觉时刻削减，晚上就更要早点上床休息。假如白日过多睡觉，可能会让宝宝推延晚上睡觉的时刻。并且这个阶段的宝宝大多数白日都想玩耍，不想睡觉，有时分夜里也不想入眠，一般宝宝这种晚上不睡，白日也不想睡的习气是发生于一周岁左右。这时分爸爸妈妈可以与宝宝定一下睡觉的规定，晚上一到时刻就让宝宝去洗漱上床睡觉，并且早上守时起床。那么你知道充足的睡觉对宝宝的重要性吗？关于宝宝来说，睡觉是非常重要的，宝宝在睡觉时刻身体会排泄生长激素，会促进宝宝生长发育，所以爸爸妈妈要尽早给宝宝养成杰出的睡觉习气。