生辰八字真的能影响运势吗？别迷信了，这些才是真正对孩子好的

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有许多网友在网上调侃，现如今学生也是一门作业，每天早出晚归不说还没有薪酬。仔细想想现在的学生也真是欠好当，小学生就要学习连大人都不会的奥数，各种心酸。初中生的功课更是多得吓人，周末？是不存在的，有或许比上学还忙。如今是初中生的小明，就闹了这么一个笑话，周六晚上7点多，小明匆忙起来刷牙。这时家长跑过来问他，他却说”我要迟到了，你们咋都没叫我？”家长懵了：“这是周六晚上啊，你上什么学？”小明一下笑了“我放学回来就睡了一觉，认为都第二天早上了。”你看看，这学生过得都是些什么日子？真的是太难了。

现如今中小学生的课业压力的确很大，这巨大的压力下，导致学生出现了许多的问题。比如过于焦虑导致的神经衰弱，睡觉质量不高这种本不应该出现在学生身上的问题，都出现在了中小学生的身上。对这方面国家也在进行积极的调整，出台的关于中小学生减负的有关方针也在一一落实。作家长的，我们也应该为孩子供给一个杰出的环境，就从简略的睡觉环境开端做起。

1、创造杰出的睡觉环境入眠是需求条件的，我们要给孩子打造一个入眠氛围。晚上家长在看电视的时分要注意把音量放小一些，给孩子供给一个安静的入眠环境。卧室的灯光尽量暗淡一些，有的孩子入眠需求开着小夜灯，但假如孩子没有这个习气，家长尽量把灯全部都关掉。因为晚上有灯光的话，会影响人的褪黑素排泄，进而影响人的入眠。2、硬件软件都要适宜?我们都知道中小学生的身体还处在生长发育的阶段，过于软的床垫会影响孩子的脊椎发育。家长在挑选床的时分要尽量考虑到这一点，挑选床垫的时分要选那些略微硬一些的。冬天由于气候变冷，许多家长会挑选给孩子盖厚厚的被子，但其实这是欠好的。挑选被子时，要挑选透气剪保暖的被子，薄后适中就可以，不用过厚，当然也不能太薄，假如被子太厚的话，孩子在睡觉时简单把被子踢开，反而更加简单感冒。

3、宝不睡觉人在入眠今后，身体的各个器官的作业效率都会降低，也就是这些器官都要开端歇息了。假如在睡前吃太多东西或者喝太多水，会让我们的肾脏器官依旧处于高速作业的状况。久而久之，肾脏就会超负荷作业，影响到它的正常功用。

4、适当地运用一些可以促进睡觉的药物对于那些长期失眠，焦虑入眠困难的孩子来说，家长一定要带孩子及时去医院进行治疗。听取医师的建议，适当地吃一些有助于睡觉的药物渐渐调理孩子的状况。当然，这些药物一定是专业医师所开出的，不要私自给孩子乱吃药。身体是革命的本钱，歇息好了才能拥有一个好身体。作为家长，在注意到孩子饮食均衡的一起，还要照顾到孩子的睡觉，这样才能让孩子茁壮成长。