营养好吃不上火，补钙益智长大个，高钙高蛋白家有孩子的收藏好

原标题：营养好吃不上火，补钙益智长大个，高钙高蛋白家有孩子的收藏好

文|好爸爸妈妈育儿园Z。（专心育儿饮食优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）关于在孩子饮食方面，由于初当爸爸妈妈的原因，对孩子的饮食有些考虑不周，或用诈骗的方法强迫孩子进食。很可能加重孩子挑食的状况发生，假如爸爸妈妈因孩子挑食呵斥孩子，只会让孩子更加厌食。然而，假如咱们做了既美观又养分的甘旨食物，那么孩子就会被养分丰富的美食所吸引。不再挑食厌食，让孩子吸收均衡养分，并健康茁壮成长。

好吃又美观的食物不仅仅是对于大人有吸引力，对于孩子更是有诱惑力呢！经过简略的制作让肉丸子变身如春日里的花朵般绚烂，孩子见到它彻底不挑食，上桌就抢光；今日好爸爸妈妈育儿园Z为我们引荐一道做给孩子吃的养分菜是：鹌鹑蛋肉丸

胡萝卜可是明目高手，给眼睛供给养分护眼更健康；这道养分菜是由猪肉末，鹌鹑蛋，姜，香菇，胡萝卜，葱，鸡蛋，食用油，盐，料酒，生粉，蚝油，十三香等食材和调料调配而成。好爸爸妈妈育儿园Z为我们讲解下孩子吃猪肉有什么优点！

可以缓解小孩咳嗽消肿和便秘以及增强平常身体的新陈代谢，好爸爸妈妈育儿园Z为我们讲解下孩子吃胡萝卜还有什么优点！

胡萝卜含有维生素A含量非常丰富，维生素A对人机体的正常运转有必定促进作用，下面好爸爸妈妈育儿园Z为我们把这道养分美食菜的做法分享下第一步：将鹌鹑蛋煮熟，剥皮、姜、香菇、葱洗净，切末、胡萝卜切丝，放入盐腌制15分钟。

第二步：肉末与切好的姜、香菇、葱、胡萝卜混合，参加鸡蛋、油、盐、料酒、生粉、蚝油、十三香，顺一个方向拌和至上劲，做成肉馅、将鹌鹑蛋包入肉馅，做成丸子将做好的丸子放入蒸盘。

第三步：蒸锅水烧开后，放入丸子，大火蒸8-10分钟出锅、将蒸出的汤汁倒入炒锅，用水淀粉勾芡，淋在丸子上，撒些葱花即可。

孩子发育所需求的养分，不在于限制某种食物和特定成分的多少，而在于养分均衡。假如对孩子进行拔苗助长使其养分过剩，只会对孩子正在发育的身体添加负担。所以合理饮食、养分均衡调配，这才是正确的主张。我是好爸爸妈妈育儿园Z，想了解更多育儿饮食知识请重视我，假如您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！请记住下方留言哦！！！