夏季孩子吃的“小炒”，色彩艳丽，开胃爽口，简单易学，好吃不贵

原标题：夏季孩子吃的“小炒”，色彩艳丽，开胃爽口，简单易学，好吃不贵

关于家长来说，无妨平时的时候可以做一些养分甘旨的菜肴给小孩，因为孩子生长发育需求很多的养分供应。今日要给咱们介绍的食物便是彩椒炒牛肉，不只是看上去很有胃口，而且养分爽口，孩子十分爱吃。孩只有吃多了饭菜，才能够弥补更多的养分物质，然后使得发育愈加敏捷。

彩椒归于一种常见的蔬菜，它里边含有很多的钾元素，科学研究标明，100克彩椒中含钾元素的量就达到了278毫克，因此，小孩可以通过食用彩椒很好的弥补钾元素，免疫力也会大大提高，不仅如此，它里边还含有很多的维生素A，这种物质对孩子的眼睛十分好，有助于养眼明目，视力也会越来越好。

彩椒里边含有很多的蛋白质，维生素，胡萝卜素，无机盐等等，小孩食用之后可以很好的发育，不仅如此，它里边还含有很多的维生素C，可以帮助咱们很好的促进身体的推陈出新，有利于咱们的血管健康。不仅如此，它里边还含有很多的磷元素，可以帮助孩子的大脑和神经系统发育，有利于咱们的骨骼与牙齿的发育。

牛肉里边含有丰富的铁元素，帮助孩子弥补铁元素，然后有用预防缺铁性贫血的发生。不仅如此，牛肉中还含有很多的钾元素，锌元素，镁元素以及谷氨酸盐和维生素B6，这些物质可以有用增强孩子的免疫力，让孩子患病少，增强体质，变得更壮实。好了，今日的分享就到这里完毕了，网友们有什么疑问的吗？欢迎在评论区留言，谢谢！