7月，气温再度升高！要想娃体质好，别光买肉，这道粥要天天煮

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到了夏日，孩子们总是爱生病，尤其是7月份最热的时分。新手爸妈总是担心到不行，老人们却说，小朋友便是这样，等到再长大一点，抵抗力就好了。

夏日天气比较酷热，假如家长没有恰当的喂养方式，给孩子选择的食物不恰当，在夏日孩子是很简略脾胃虚寒的。本身孩子的肠胃以及脾胃功用就很弱，在一些刺激下，孩子就会爱生病，往往都是由于脾胃虚寒的问题。那么，何如判断家里的孩子，是不是脾胃虚寒呢？留意以下这几点：

1.孩子的嘴唇要常观察现在脾胃欠好的孩子越来越多了，往往喜欢吃肉的孩子，脾胃动力很差。老话说：“脾开窍于口，其华在唇”。孩子脾胃欠好了，嘴唇的色彩就能反映出来，一般会发红。再加上孩子的舌头发红，舌苔白腻或许黄腻的话，那阐明孩子的脾阴不足，内体有热了。

2.眼睛下面凸眼袋孩子脾胃功用不足的时分，眼睛下面的眼袋，就会变大。并不是只有大人才有眼袋，孩子也有的。并且有的孩子的眼袋可能会发青或许发紫，结合这个状况，假如孩子睡觉的时分，经常的翻身、磨牙，还简略盗汗，这些都是脾胃不足的状况。3.孩子急躁不安，爱发脾气孩子体内生热的话，往往是由于积食引起。你会发现这一段时刻孩子的躁动不安，并且爱发脾气。仔细观察他们感冒的时分，咽喉会肿痛，咳嗽的时分痰比较粘稠咳不出。

4.孩子胃口时好时坏脾胃欠好的孩子，主要有两种状况：一种是孩子的胃口欠好，肚子胀胀，不想吃饭，开端挑食或许厌食，往往是由于孩子脾胃功用差，产生积食的原因；另一种状况便是孩子胃口好，可是一吃就胀，这是由于脾胃功用不协调，胃强脾弱导致的。假如，你家孩子也有上面的这几种状况，阐明孩子的脾胃能力真的是不怎么好，需求赶忙给孩子进行调理。今日交给我们做一个粥，平时可以当早餐补充钙、铁、锌这些微量元素，养分方便，还能够协助孩子养脾胃。7月，气温再度升高！要想娃体质好，别光买肉，这道粥要天天煮

准备：粳米100克，山药一个，淮菇甘末少量做法：将粳米淘洗干净备用，山药洗净后，去皮切片或切块。锅里参加清水，倒入山药和粳米，大火煮开后，再转入小火闷熟。盛出后，稍微凉一下，再参加淮菇甘末搅拌均匀即可。

微量元素“淮菇甘末”的参加，让本来简略的山药粥不仅能养脾胃还能协助身体发育更完善。这是由于孩子的发育无非身高、智力、胃口这三点，而淮菇甘末这种食物含有丰厚的微量元素，其中钙质协助孩子骨骼成长，锌有助智力发育、铁防备贫血提高记忆力，这些都是父母们在育儿过程中总结出来的经验，不知道的家长赶忙学习一下哦！