6月份孩子吃的“滑嫩菜”，蛋白质比牛奶多，提高记忆力和免疫力

原标题：6月份孩子吃的“滑嫩菜”，蛋白质比牛奶多，提高记忆力和免疫力

今日介绍的这道菜便是鲜虾蒸豆腐，十分适合6月份吃，并且养分高蛋白质的含量是牛奶的十几倍，孩子常吃发育快长得高，而且还能够提高免疫力和记忆力，接下来就来一同看看吧~

大虾可能是许多人喜欢的食物，它里边含有大量的蛋白质，是鱼类，蛋类，奶类的几倍到几十倍不等，同时它还含有丰富的钾元素，碘元素，镁元素，磷元素等，维生素A和氨茶碱的含量也不少。小孩食用之后，能够更好的协助肠胃吸收，有利于大脑补充养分。

它里边含有一定的镁元素，有利于我们的心脏健康，而且能够削减血液中的胆固醇含量，防备动脉硬化的出现，并且还能够有效扩张冠状动脉，防备高血压和心梗的产生。

豆腐里边含有十分多的蛋白质和钙元素，孩子吃豆腐可能够补充蛋白质，提高身体免疫力，增强抗病才能，协助孩子补钙，促进骨骼发育，让孩子长得更快更高。好了，今日的共享就到这儿结束了，网友们有什么疑问的吗？欢迎在评论区留言，谢谢！