偷走娃身高的“元凶”揪出来了！孩子可能经常做，父母还没察觉到

原标题：偷走娃身高的“元凶”揪出来了！孩子可能经常做，父母还没察觉到

成长激素是一个肽类激素，经过促进体内的推陈出新，来刺激骨关节软骨和骨骺软骨的成长，是孩子长身高的要害。执笔：邵菲修改：刘一之定稿：苏子后不少爸爸妈妈两边身高都高于平均值，但孩子身高却不抱负，可养分睡觉都不差，究竟是哪个环节出了问题？

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案例莉莉身高一米七，老公身高一米八，虽然占据着先天优势，但两人对儿子的身高一点点不敢懈怠，日常十分重视养分弥补不说，每天9点之前必让孩子睡觉，可儿子现已12岁了，身高却比同龄人还要矮上半截。莉莉夫妻对此百思不得其解，害怕儿子患上什么病的两人将其带去医院检查，可成果显示孩子身体没有问题，便是体内成长激素排泄紊乱。最后，在医生的追问下，才发现伤孩子身高的，是莉莉在孩子睡前常做的一件事儿。原来，莉莉规则儿子每天晚上八点半之前有必要睡觉，但有时分男孩子贪玩，不想那么早入眠，所以莉莉就训斥着敦促孩子赶紧睡觉，在发现孩子哭完之后睡得比较早之后，莉莉就将这种方法贯彻到底，以至于孩子每天都是哭着睡着的。

爸爸妈妈这种行为看似让孩子早睡，实则伤身高不少爸爸妈妈认为，睡觉时刻就意味着睡觉质量，因而极度重视孩子的入眠时刻，乃至是严格规则某一个时刻，来确保孩子的睡觉时长，但是，孩子的睡觉质量如何，与其睡觉状况休戚相关，这一点，被不少爸爸妈妈所忽视。当孩子哭着入眠的时分，孩子看似睡着了，但是由于睡前心情起伏过大，大脑皮质层仍处于振奋状况，而长时刻的“作业”消耗，天然导致睡觉质量欠安。有些孩子精神比较脆弱，稍显敏感，长时刻的带着这种负面心情入眠，易导致夜间频频做噩梦，不断惊醒，影响睡觉质量。

无论是以上哪种状况，都会影响孩子的睡觉质量，导致其睡觉不足，然后限制长身高，而之所以会导致这样的成果，还要从成长激素说起。成长激素是一个肽类激素，经过促进体内的推陈出新，来刺激骨关节软骨和骨骺软骨的成长，是孩子长身高的要害。这类激素的排泄呈脉冲式开展，每天不同时刻排泄状况纷歧，据研究发现，儿童有80%的成长激素是在睡觉时刻排泄的，且在进入深度睡觉之后排泄量快速增加，在23点-清晨2点到达峰值，直到清晨清醒之后才迅速下降。

由此可见，高质量的睡觉，关于孩子长身高而言，尤为要害，爸爸妈妈千万不要打扰。

孩子临睡前常做这几件事，过了14岁很难再长高下面两个可能是偷走孩子身高的首恶，他们或许经常做，爸爸妈妈还没察觉到：1、大量进食有些家长怕孩子晚上饿，在晚餐的时分给他们吃许多东西，有的乃至嫌不够，还预备睡前小零食，让孩子吃饱了入眠。但是，孩子在睡前吃得过饱，肠胃为了消化这些食物，需一向处于作业状况，而身体其它相关器官也无法得到充分歇息，这样一来，势必会导致睡觉质量下降，从而影响成长激素的排泄，不利于长身高。