孕晚期和分娩前 你需要做些什么？

　　1.定期产检。一般孕36周以前2周到4周一次，孕36周以后每周一次。需要的检验是血尿常规、B超、胎监、及拭子检查无乳链球菌（GBS）等。

　　2.注意数胎动。一般每天三餐后一小时留意胎动情况，一小时内胎动超过三次就视为正常。若比平时动得明显增多或减少，需及时到医院检查胎儿的宫内情况。

　　4.管理体重。孕30周以后的体重管理尤为重要。胎儿体重增长过快主要与饮食运动不当有关；而胎儿体重增长过慢可能跟饮食过少或偏食有关，也可能跟胎盘功能不良有关。（详见孕期体重管理）。单胎一周增重0.5公斤以内，双胎一周增重0.6公斤左右。孕后期容易肥胖，应该保持每天运动两次，每次半小时。尽量不吃甜食，少吃淀粉等。

　　5.注意卫生防止感染。每天早晚各清洗外阴一次，勤换、被铺，多喝水。如果有瘙痒或分泌物异味，应该来医院做白带检查，治疗炎（切忌用药），以免引起上行感染胎儿。

　　6.学习母乳喂养和新生儿护理的知识 ，看书、孕妇学校和母乳喂养门诊，都是不错的选择。

　　7.与产检医生讨论分娩方式。在医生和助产士的鼓励帮助下，大部分孕妇都可以自然分娩。如果医生认为你有某些原因，需要做剖宫产的话，请医生的意见。

　　8.如果是有过剖宫产史的，必须考虑一下这一胎是否有顺产的意愿。如果想自己生，需请产检医生评估可行性。在足月（孕37周）前决定好这次的分娩方式。

　　9.调整情绪迎接分娩。大部分孕妇在孕后期，特别分娩前，都会有各种焦虑。害怕生不出来、胎儿缺氧、产后出血等。缓解这种情绪的办法是对分娩过程有充分的了解，知道自己和陪产的家属应该如何配合医生、助产士，学习减轻分娩阵痛的方法。可以通过看书、上分娩课、助产士咨询门诊等方式获得相关知识。

　　10.及时就医。出现下腹阵痛，约半小时到1小时一次，伴有见红，或者流水，马上到医院看急诊，评估母儿情况。

　　11.在没有其它高危因素的情况下，到了孕41周还没有产兆，就需要入院引产了。返回搜狐，查看更多