赣州章贡区催乳师 邬元琴 防范月子病

　　“月子病”是指女性在生育后一个月内感受了外邪——风寒后，出现一系列的症状，其中以关节疼痛者居多，不少女性常会出现手腕、手指关节和足跟部或疼痛等。分娩后产妇内分泌发生了变化，肌肉、肌腱的弹性和力量下降，关节囊和关节附近的韧带张力减弱，使关节变得松弛，在此状态下，如果产妇过早过多地从事家务劳动或过多地抱小孩，会加重关节、肌腱和韧带的负担，容易使手腕、手指关节等部位发生劳损性疼痛。

　　赣州章贡区催乳师 邬元琴Tel1397 078 41652005年开始从事母婴工作。2010年从事催乳工作。2014年在接受培训。高级催乳师、高级营养师、高级育婴师、高级小儿推拿师、高级职业培训师、母乳喂养指导师。产后恢复师。专注于母婴事业，现于赣南医学院临床医学专业。2016年获得全国百佳催乳师称号。已经服务超过上百名产后女性，实现纯母乳喂养。

　　月子病会影响产后女性很多年，产后的月子病最主要的症状就是失调，整体的身体机能下降，同时伴随有各种身体不适和病痛的症状。

　　2、患上月子病，女性在生活中经常会感觉不耐劳累。身体的各个关节经常还会有酸麻、疼痛、酸胀，有的时候还会有关节屈伸不畅、无力，受到风寒尤感不适。

　　3、患上月子病以后，会经常感觉到怕冷、怕风。遇风以后各种不适、关节疼、头疼、迎风流泪等等。月子病的女性在冬季要比穿更多的衣服才会感觉到舒适，即使在夏天，关节处也不能裸露在外，并且这种症状遇风后会有加重的趋势。

　　4、患上月子病以后，头疼、头晕的症状也会伴随左右。女性经常会因为头晕、头痛影响睡眠，导致心浮气躁。此外，月子病会遗留眼部的问题，眼睛时常干涩，眼眶酸胀、疼痛，看物体有时看不清。

　　2、产后一个月以内，医生肯定是的，一般来说，生产三个月以后才能够，过早对于女性的很大，不仅会留下病根，严重会有生命。

　　3、产妇在坐月子期间，不要过早抱孩子。久站、久坐都不好，需要卧床休息，过度劳累也会落下病根。

　　4、产妇过早从事家务劳动，或是长时间抱着孩子，都会伤到筋骨，造成手臂的酸胀，或是关节炎症，腿部受到重压也会留下不适症状，时常酸麻，静脉曲张，关节磨损严重等等。

　　5、产妇在坐月子期间最好不要长时间观看电视或书籍，也不能受到强光的刺激。长时间用眼会使眼部疲劳，留下视物不清、容易流泪、眼睛酸胀的毛病。

　　6、产妇在坐月子期间要注意不要吹风，夏天特别热的时候可以呆在空调房内，但是不要直对着风。可以进行开窗通风，呼吸新鲜空气，同样也不能让风吹到，流通就可以了。

　　7、饮食方面也要注意，坐月子的时候，不能过于饥饿，也不能吃撑，过犹不及，只要保持适量就可以了，最好是少食多餐。

　　8、有些产妇易得产后抑郁症，这些情绪会对身体产生很大，怒易伤肝、悲易伤肺。