新妈妈抓住产后6周到6个月瘦身黄金期

　　宝宝出生后，大多数新妈妈都会为减掉身上多余的赘肉而烦恼，但瘦身不能操之过急。产后各脏器恢复到孕前状态通常需要6周左右，应以休养为主，贫血、产或顺产伤口恢复慢的产妇尤其如此。从产后6周开始到6个月则是瘦身黄金期，不宜卧床不动、大补特补，可遵循“摄入热量低于消耗热量”原则，参考以下，或许能收到事半功倍的效果。

　　母乳喂养。母乳喂养每天可消耗大约500大卡的热量，加上正常饮食和活动，有助减肥。

　　饮食多样。不能饥饿瘦身，应多吃蔬菜、水果、鱼类、牛肉、低脂奶等健康食物，少盐少油，多喝温水。

　　宝宝出生后，大多数新妈妈都会为减掉身上多余的赘肉而烦恼，但瘦身不能操之过急。可通过两个动作改善：1.趴在床上，抬头吐气，像猫一样拱背，同时吸气，整个脊椎尽量向上顶，头部下垂。

　　提到袁姗姗大家的第一反应就是古装剧拼命三娘，在电视剧《宫锁珠帘》中有网友笑称袁姗姗剧中的花瓣浴为“番茄蛋花汤”，面对各种的质疑，袁姗姗微笑面对“每个人都有缺点，被人指出来，可以更好地检查审视。如果有道理，我就接受，然后去改变，改变从每一天开始，人一定要不断改变才能进步。”

　　高考加分政策“瘦身” 加分者不足整体百分之一,再有三个月，高考生就要踏入考场，很多家庭已经启动志愿填报准备工作。由于高考加分政策进一步“瘦身”，专家预计最终全市总加分人数不足整体考生百分之一，志愿填报时加分因素可忽略。