您的位置首页  产后月子  产后恢复

关于坐月子的4个“骗局”还有女人不知道!

  • 来源:互联网
  • |
  • 2018-06-03
  • |
  • 0 条评论
  • |
  • |
  • T小字 T大字

  产妇在生产以后,一定会经过一段特殊时期,就是坐月子。坐月子期间如果保养的好,能让新妈妈身体得到恢复,对孩子也常好的。但如果坐月子没有正确的保养和方法,很容易会引发一些月子病,甚至会留下一些病根儿,而今天就来跟大家解释一下,坐月子期间常见的误区有哪些,以及如何正确坐月子。

  很多产妇在月子期间经常会多喝汤,比如一些骨头汤、鱼汤,大家都觉得多喝汤对身体非常有好处,尤其汤的滋味浓醇,而且营养价值高。所以很多产妇在坐月子期间大量喝汤,但从来不吃汤渣,有些产妇以为,吃了其中的肉会长胖等等,所以都会吃汤渣。

  其实,多喝汤对于身体有好处,但千万不要过量喝汤,因为如果过量喝汤会导致乳汁过度分泌,甚至造成乳房肿痛。

  当然也要提醒大家,其实肉跟汤一样重要,因为肉当中含有更多的营养元素,更加有利于人体吸收。所以,坐月子喝汤也要吃汤渣。

  很多人以为,在坐月子期间一定要多补充蛋白质,所以要多吃鸡蛋,尤其婆婆一辈的人都会给儿媳妇吃特别多的鸡蛋。

  当然,坐月子期间鸡蛋是需要的,但也并非是越多越好。因为鸡蛋吃多了,也会造成肠胃负担,坐月子期间每天吃鸡蛋不要超过四个。

  在女性坐月子期间,尤其刚生产之后不可以经常性大量喝红糖水,尤其是刚刚生下宝宝的几天内,不适合大量补充红糖水。多喝红糖水的时间是在产后7到10天。

  很多老人都会告知新生妈妈在坐月子的时候不能洗头洗澡,但其实这种观点也是错误的。

  因为坐月子时间不洗头不洗澡,上下特别会容易滋生一些细菌,而在坐月子期间,宝宝又经常会跟妈妈在一起,所以坐月子期间不卫生对宝宝来说是不好的。

  女性坐月子期间其实也并非不可以洗头洗澡,因为妈妈也需要保持自身的清洁卫生,只要洗头洗澡时严格控制水温,不能高也不能低。

  在生产完之后,新生妈要及时下床运动,当然这个运动不能是剧烈的,应该是缓慢的,因为在生产之后妈妈们需要保持体力,而且要身体机能的逐渐恢复,所以每天要锻炼。尤其坐月子期间可以稍微走一走,散散步。

免责声明:本站所有信息均搜集自互联网,并不代表本站观点,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请告知,本站将立刻处理。联系QQ:1640731186
友荐云推荐
网站推荐更多>>