产后让盆骨自己恢复？别搞笑了好嘛!济宁馨月阁月子中心带你分析

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　　女性生完孩子，不可避免的都会遇到同一个问题--盆骨变大!产后失去了往日优雅的“沙漏”曲线。很多产后妈妈们经常抱怨，生完孩子臀部就变大了，迷人的S型曲线不再明显。

　　正常来说，产后妈妈都需要产后骨盆恢复，特别是顺产的妈妈产后骨盆变化特别大。耻骨结合部会张开，尾骨会向后翘1-2CM。如果未能及时的恢复，盆底仍然处于张开的状态，那么盆腔内的多个器官就会随着张开的骨盆发生变化。

　　所以，想要产后继续保持好体形与身体健康，宝妈们必须及时进行盆骨恢复。而且不管顺产还是产，生完孩子骨盆都会变形。产后骨盆的恢复不仅关系到体形，如果产后恢复不好，还会出现一系列后果，影响妈妈产后健康。

　　到底产后盆骨变形会对宝妈们造成哪些影响?除了影响产后曲线，还有那些不好的影响呢?今天，小贝就给各位宝妈们总结了一下，产后盆骨恢复不好，盆骨不闭合会对女性造成的影响有哪些?

　　女性孕期盆底肌承受了很大的压力，本来就很松驰，如果孕后承托盆底肌的骨盆没有闭合，势必造成盆底肌更加松驰，它像网兜一样托住我们盆腔里的子宫、卵巢、附件、、膀胱、直肠等脏器，盆底肌松驰，势必会造成松驰、下垂、子宫下垂、膀胱括约肌松驰，这也就是好多妈妈产后容易漏尿、夹不住尿的原因。

　　即使过几个月不漏了，到四十多岁的时候还是会在大笑、咳嗽时漏尿，厉害的还有尿失禁等情况出现，这都是产后没有做骨盆恢复造成的。

　　产后如果盆骨没有闭合，女性很容易再次受凉，湿寒入侵，引起妇科炎症反复发作，如炎、盆腔炎(盆腔容易变大，细菌更容易繁殖)盆腔积液等，这也就是为什么女人在生产后很容易得妇科炎症，反反复复，治愈不了的根本原因。

　　骨盆收紧三公分，紧致一公分，所以进行骨盆恢复还有助于提高夫妻生活的度，有利于家庭幸福，不光身体健康，还收获了家庭夫妻生活和谐。

　　骨盆位于我们人体的正中间，起着承上启下的重要作用。耻骨联合不闭合，在张开的状态下，很容易引起错位(很多的不良姿势，如翘二郎腿、扭腰等)，稍稍错位就会引起腰疼、腿疼，严重的长期错位，还会引起脊柱侧弯，还有的妈妈产后几年内一直容易崴脚，都是因为没有做骨盆恢复。还有骨盆变宽造成塌陷，小腹突出，尝试着各种瘦身效果都不好。最后子宫归不了位，内脏也归不了位。这对产后妈妈的身体健康造成很严重的危害。

　　恢复盆底肌的黄金时期是产后42天至半年之内。如果不及时进行产后恢复，则容易使处于的半状态，增加生殖道的感染几率，引发多种妇科疾病。如果受损情况严重的，还可能会造成盆腔器官脱垂，包括膀胱膨出、尿道膨出、脱垂、子宫脱垂等等后果。所以，重视盆底功能检查和及早进行盆底康复是每位妈妈明智的选择。

　　很多宝妈对盆骨恢复的认识都有这么一个误区，认为盆骨可以在产后自行恢复。但是，产后盆骨是不会自行恢复的，所以产后要及时进行骨盆恢复，才能让盆骨恢复最佳的状态。

　　一般来说，女性在产后一到两个月，身体就会恢复正常。但是骨盆的状态并不会自动恢复到产前的样子，需要产后的保养护理和锻炼。在两个月内对骨盆进行收紧是最理想的。因为韧带恢复到原来到坚硬程度也需要两个月的时间。

　　不论是顺产还是产的女性，产后都需要做骨盆修复。因为怀孕时，在孕激素松弛素的作用下，盆底也会变得松弛，随着胎儿的慢慢长大，胎位下移，盆底也会受到越来越多的挤压。

　　分娩后，随着胎儿的娩出，部分韧带松裂，“弹簧床”弹性变差，无法将器官固定在正常，从而出现功能障碍，如大小便失禁、脏器脱垂等。所以，顺产和产的女性产后都需要做骨盆恢复。

　　所以，宝妈们一定要重视产后的盆骨恢复，选择专业的产后恢复中心，进行科学、专业的产后恢复训练，才能在产后恢复的黄金时间内恢复好自己的身体!才能真正的拥有美丽和健康!