宝妈产后忘做这件事腹部不仅很难恢复还有可能造成内脏下垂

　　十月怀胎的艰辛，只为了分娩那一刻的喜悦，虽然宝宝作为一个脆弱的新生命刚刚来到这个世界，需要更多的关注和照顾，但宝妈们也要适当为自己的身体考虑。有些宝妈在怀孕期间为宝宝提前购置了一大堆的婴儿用品，却偏偏忘了帮自己准备一些产后用品，其中，这4样东西是宝妈生完孩子后24小时内就要用到的，一定要提前购置，做好准备。

　　如果条件允许，宝妈最好在分娩结束后半小时内开奶，一来可以促进乳汁分泌，二来可以引起宫缩，减少产后出血可能。哺乳期的宝妈肩负着喂养宝宝的责任，需要频繁的给宝宝喂奶，加上一些特殊的生理原因，原本的肯定是不适合宝妈继续穿的，所以宝妈一定要事先准备好合适的哺乳内衣，在方便喂宝宝的同时，尽可能为自己提供舒适的。

　　乳头皲裂是哺乳期的常见症状之一，大多是由于宝妈在给宝宝喂奶时宝宝咬伤乳头所致，轻者表面出现伤口，重者则向外渗血，反复发作后还有可能形成溃疡，带给宝妈极大的痛苦。所以在宝妈给宝宝喂完奶后，最好使用纯天然的羊脂膏涂抹在乳头上，防止乳头皲裂，减轻宝妈痛苦。

　　一些宝妈在分娩结束后，由于盆底韧带及肌肉的过度扩张，在一段时间内会面临着尿失禁的问题，同时产后恶露也会伴随宝妈30—40天左右的时间，如果穿着普通的话会面临许多不必要的麻烦，所以宝妈们应该提前准备好产褥裤，既方便又安全，可以让宝妈腾出更多的时间来照顾宝宝。

　　宝妈生完孩子后肚皮就会缩回原来的大小吗？当然不会，即使在宝宝出生后，宝妈的肚子也依然会在一段时间内处于赘肉横生的状态，并且需要大概一年左右的时间才能恢复，不过如果在这期间宝妈并没有做好保养，那么肚子是很难恢复如初的，所以宝妈在生完宝宝后一定要佩戴专业的束腹带。产后佩戴束腹带，不仅可以瘦肚子，对预防内脏下垂、皮肤松弛、消除妊娠纹也有着很大的作用。值得注意的是，束腹带每天只需佩戴8个小时就足够了，睡觉时尽量不要穿，以免影响血液循环。

　　各位孕妈或者宝妈们，这些东西你都准备好了吗？早准备早使用，一定要抓住产后最佳恢复期这段宝贵的时间呦！