为什么生完孩子肚子还很大!一直以为是脂肪那就错了
怀孕时肚子大我们都能理解,毕竟里面多了一个宝宝。可為什么生完孩子后,肚子还是很大呢?这是很多爱美的女性心理都着急的问题。其实生完孩子后,肚子大的原因不全都是因为肥肉。这其中还有子宫变大的原因。下面就让我们一起来看看吧。
网友「小百合baby」:生完宝宝已经两个月了,体内的毒素也排的差不多了,可肚子依然那麼大。老公笑说:看起来像怀孕四、五个月的孕妇。我想问问:为什么生完孩子肚子还那么大呢?
让我们首先来看看,怀孕到底涨了多少,而生完孩子,BB和羊水又带走了多少重量。
一般来说,怀孕会增加8-14kg,当然,这和身高、遗传、孕期反应,还有你怀孕前的体重,有很大的关係。这可以根据孕期体重管理计画书分别测试。
以上数据表明,假如你怀孕以前,身高1.60米,体重50公斤,怀孕后一共增长了14千克,那麼生完孩子,宝宝、羊水加胎盘,一共带走了5.05千克,还剩下约9千克(8.95)的重量在你的身上。
也许你会大呼,原来我的肚子上涨了9千克的肉肉,这可如何是好。其实不然,这些重量并不是完全分佈在你的肚子上。
怀孕改变了你的身体,為了适应胎儿的发育,你的身体已经出现了一系列变化。其中尤以子宫的变化最显著。怀孕前,子宫只有小鸭梨大,重50克。
而到足月妊娠时,子宫重约1000克,足足增加了20倍,可容纳胎儿、羊水等5000毫升内容物。
试想,子宫犹如吹气球般涨大,要恢復是需要至少3-6个月,才能回覆原来大小。那麼刚生完两个月宝宝的这个妹子,你的子宫还正在努力恢復,肚皮鼓点儿,纯属正常。
不过,你也别内心窃喜,完全依靠於身体的恢復。毕竟,整个孕期确实让你增加了不少肥肉,尤其是对於孕前腰部就有点儿小赘肉的妹子们来说。
怀孕让你的肚皮撑大,腹部皮肤变得松弛,而脂肪也会有一定程度的沉积,要想恢復到孕前的平坦,那是一件任重道远的事情。
为了平坦的小腹,你要保持健康的饮食习惯,要必要的运动,尤其是针对腹部的运动。当然要提醒一下各位妈咪,如果你是產,那么产后瘦身运动应至少在伤口恢復后,约产后2个月开始。产后想重新找回纤细腰肢,那是一条任重道远的。
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- 编辑:马可
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