新生儿睡眠哭闹怎么办？宝宝睡眠应如何护理？

　　月子期的妈妈们最担心的一个问题就是宝宝的睡眠质量，新生期的宝宝因为刚从母胎中脱离加上身体飞速成长，常常会处于一种很不舒服的状态，只能用哭泣来表达自己的不适感；小宝宝们日夜的睡眠让他们在夜晚很容易醒来，白天又睡的很多，面对这样的情况，新手妈妈们根本无所适从，即使是请了月嫂，也很难完全解决这个问题。

　　但是宝宝的成长却必须要靠睡眠来达到，新生儿的身体发育还不成熟，每天至少都需要大约20个小时左右睡眠时间在里面来缓慢成长。

　　那么如何正确护理婴儿才能让宝宝获得高质量的睡眠，也让妈妈们获得高质量的休息呢？

　　成都云禧阁母婴护理中心的母婴护理师专家从衣食住行四大方面为妈妈们答疑解惑：

　　首先是住，宝宝的 居住生活。新生儿卧室应该干净、不吵，布置优雅，阳光比较充足，要有窗帘，新生儿一天睡觉时间多，在白天睡觉的话，稍微拉一下窗帘，让房间内光线软和点。有条件的线度左右，房间内不能太多的噪音，这样的坏境有利于新生儿睡觉。在宝宝睡觉的时候，经常变换新生儿的睡姿，以防止头颅变形。宝宝开始睡觉头是转向左侧的，过半个钟后，妈妈可以变换一下头部，换到右侧睡。

　　其次是穿衣，欣生宝宝必须注重冷热护理。老一辈人很注重宝宝穿衣减衣，冷了不行热了不行，新生儿发育不完全，新生儿体温调节能力比较差，冷热力很弱，等他们哭闹起来的时候，往往孩子已经生病了。因此，冬天妈妈要给宝宝穿又轻又能保暖的，夏天要防暑降温，最好房间能开冷气，平时要根据天气的变化及时给宝宝增减衣服。温度合适，宝宝才能睡的香。

　　新生儿还要注意身体护理。新生儿皮肤娇嫩，极容易损伤，因而护理宝宝的时候动作要轻柔，衣着要宽松，质地要柔软，最好是纯棉的，不宜钉扣子或用别针。宽松的衣服宝宝穿着睡觉不会影响宝宝呼吸。

　　一般是1-2周内新生儿的脐带会脱落，在脐带未脱落前，每天用75%的酒精擦洗脐部一次，然后用消毒纱布盖上，不要放宝宝到盆内洗澡，以免感染，这时候家长动作要轻，不要弄伤宝宝。脐带脱落后，可以不用纱布，但必须保持宝宝脐部干燥清洁，洗澡的时候可以贴肚脐贴。发现脐部有红肿或有分泌物，家长要即使进行消炎处理。给宝宝洗干净，身体爽爽的，就会美美得睡上一觉。

　　新生儿特别是月子期的宝宝母乳的现象在正常不过了，但其实月子新生儿因为母乳生病的情况非常多，原因就在于妈妈的奶水营太过丰富。为了让妈妈能有奶水或是丰富奶水的营养，家里老人会给产妇在生产后就开始大补，如果是生产后奶水出来的比较慢，那么补的会更厉害；殊不知这样的补让妈妈们奶水里有”毒”,营养过剩或者奶水燥热，脆弱的宝宝们一喝马上中生病。

　　当母亲出乳慢或是出乳少时一定要先求助专业医院或是机构，针对妈妈们的情况调整奶水情况，不要自行解决，如果母亲奶水宝宝的确没有办法，请一定要及时用奶粉或其他流体食物代替，不要秉承着只有奶水好的古念，这样反而害了宝宝。

　　在宝宝出生三到六个月最好都少出门，以免细菌感染让孩子生病。但是要让宝宝多晒晒太阳，不能老是在的房间或是躺在婴儿床上，家里人可以在网络少搜寻一些新生儿抚摸训练然后给宝宝做，锻炼孩子的反应能力，促进大脑生长。多给孩子读书，听音乐，让宝宝在有良好刺激性的空间中成长，增强他们对事物的反应力。

　　爱醒，是一种睡眠周期的转换，所以这种实际上孩子根本没有真正的醒来，只是翻个身哭两声，但是在新生儿期，一个月、两个月的时候，家长对他关注非常密切，一旦孩子一动立刻觉得孩子醒了，小小的新生儿很轻，家长把他抱起来开开灯看怎么回事，这一，孩子浅睡眠状态，还是在睡，但是经过你非常热爱的护理，孩子了，所以这种护理不当，可以造成孩子每个睡眠周期都要醒一次，50分钟的睡眠周期不得了的，不断的，所以以后孩子一到夜里面有一点轻微动静就醒了。

　　其实这是一种很正常的现象，大人睡大一定程度以后会翻翻身、有一些小动作，再接着睡，实际上这是正常的睡眠周期的转换，新生儿一个周期大概是50分钟左右，的睡眠周期一个睡眠周期是90分钟左右，新生儿长到的时候周期是逐渐转换的，所以睡眠周期转换的时候孩子就会表现为睡眠不安稳，动动胳膊、动动腿、轻轻的哭一点，这都是正常的现象，这时候不用太担心孩子。

　　小婴儿睡眠时间，孩子越小睡眠时间是越长的，比如说像新生儿的睡眠，一般常常是18到20个小时，家长常常感觉到孩子除了吃就是睡，玩的时间非常短暂。

　　随着年龄慢慢增长，睡眠时间也是逐渐在减少的，比如像三四个月的孩子，可能睡眠时间就要16—18个小时，逐渐逐渐发生变化，比如到1岁左右的时候，可能就到14—15小时左右，到5岁的时候可能是11—12小时左右，到7岁一般就是10—11小时，这是一个基本的规律。但是睡眠的时间和睡眠的一些方面，个体差异特别大，有的可以差好几个小时，所以有时候家长就很着急，我的孩子为什么睡的这么少或者睡的这么多？所以这是有个体差异的，就是人跟人是不同的。

　　宝宝的睡眠时间和方式会因人而异，但是大致的状态不会差距太大。护理宝宝最重要的就是细心观察，新生儿宝宝的的不适状态除了哭泣以外，其他的都不是太明显，必须要依护理者细致入微的观测才能迅速发觉。在发现宝宝有不适症状时要迅速应对，任何小问题，都有可能演变成大灾难。返回搜狐，查看更多