产后恢复中心的局 专业培训学校值得信赖

　　使用的好是可以达到一定的收腹作用，但使用起来比较麻烦，松紧度不好把握，在日本早已被淘汰，因其价格便宜，在国内一些中小城市还有一部分女性在使用。

　　减肥。作为减肥，尤其是肚子的减肥，妈妈们不能以为1周10天，就能够有明显的效果，应该2个月以上，根据正确的生活方式和减肥方法，就是胜利!

　　1、功能锻炼：产后及时增加活动，适度锻炼，有利于血液循环，可增强臀部肌肉弹性，促进骨盆恢复，对于改善臀部松胯，防止体形变化有一定帮助。

　　2、及时使用骨盆矫正带：女性怀孕时的作用使骨盆扩张，分娩时，骨盆耻骨联合被撑开，扩张和被撑开的骨盆得不到及时恢复，不仅会出现胯部增宽、臀部松弛、增大等形体变化情况，还会导致O型腿、腰痛、耻骨痛等诸多问题，选用一款专业优质的骨盆矫正带，对于松弛的骨盆和臀部的恢复极有帮助。

　　产后应该哺乳，因为哺乳不仅有利于宝宝的生长发育，而且宝宝的吮吸会反射性的引起收缩，从而促进复原。

　　★后就是要注意卫生，产妇产后一定要特别注意卫生，以免引起生殖道炎症，进一步影响的恢复。

　　因此，产妇饮食宜清淡温和，特别在产后5-7天之内，应以米粥、软饭、面条、蛋汤等为主，不要吃大蒜、辣椒、韭菜等，更不要饮酒。

　　另外，还有内脏下垂、无力型、质等类型的体质和代谢机能低的人，因分娩后的生活负担加重，也可出现消瘦的情况。

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