为啥现在的90、00后男孩能轻松突破1米8？后两点，一般人都能做到

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男孩身高一直是个受人瞩目的话题，男生长得矮，择偶、就业、婚恋等都会落在起跑线上，相比70后、80后，如今90后、00后的男孩儿普遍都很高，轻松突破1米8，这是什么原因呢？

五岁男童身高一米三，愁坏了孩子妈

张女士的儿子鹏鹏今年5岁，身高已经超出一米三，每次带娃出门坐公交、乘地铁、景区游玩都得买票，这让她很是无奈，相比于同龄人平均身高113厘米，鹏鹏确实高一些，张女士说鹏鹏从来不挑食，睡眠质量特别好，喜欢蹦喜欢跳，饿得快，吃得多，长得就很快，张女士说：“按照这样的生长速度，孩子成年时估计得突破一米八。

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从我国男性身高发展趋势来看，从古至今一直是保持上升的趋势，南北身高具有一定的差异。专家分析：如今年轻人的平均身高并不低，数据显示18~29岁的男性平均身高达到171.2cm，相比从前有明显提高。城市儿童青少年平均身高增长幅度明显大过成人。

现代男孩身高为啥能轻松突破一米八？

1、人口流动、血统混合变化所致

影响身高的主因是人种，从古至今的研究发现，北方人普遍高于南方人，早在旧石器时代，南方人比北方人普遍矮5~10cm，南北身高差距延续至今，随着人口流动和血统混合变化，身高基因相对集中，一定程度上有所缩小。

2、饮食越来越好

孩子的身高70%取决于遗传因素，剩下30%靠的是后天努力，饮食是重要因素之一，现代食物种类丰富，不仅仅是为了满足果腹之欲，家长更加注重孩子的一日三餐，平时多给孩子吃鸡蛋、牛奶、鱼类等富含蛋白质的食物，可以促进孩子的生长发育。

3、运动助力长高

现代孩子的运动种类较多，具有很好的运动环境和条件，爱运动的孩子身高肯定不会太差，运动能促进血液循环，可以刺激膝关节、脊椎等部分的软骨细胞增殖和分裂，还能刺激脑垂体分泌生长激素。游泳、篮球、跳绳等跳跃性运动对儿童身高发育的作用最大，能够帮助孩子的骨骼发育，助力长高。

针对以上的三个因素，后两点，一般人都能轻松做到。

阻碍身高的因素

1、睡眠不足、质量差

促使身高发育的激素是生长激素，它只有在深度睡眠时才会分泌，尤其是晚上10：00~2：00、凌晨5~7：00这两个时间段，是它分泌的高峰期，如果孩子课业负担过重、学习压力大，经常晚睡早起，会影响激素的分泌，久而久之就错过长高黄金期。

2、心理压力大

课业压力大、家庭关系不合、交际障碍等会使孩子心烦气躁、焦虑烦闷，如果长时间得不到缓解，易导致神经内分泌系统功能紊乱，生长激素分泌不足，影响身高。

3、性早熟

性早熟就是孩子第二性征提前出现，在机体内性激素的刺激下，身高增长比同龄人要早、要快。不过这类孩子骨骺愈合得比同龄人要早，其增长期短，成年时会比正常儿童要矮。

若男生太早（11岁以前，正常13、14岁进入青春期）出现第二性征，会引起雄性激素大量分泌，导致骨骺线过早闭合（一旦闭后就停止长个），限制身高增长。

4、过于肥胖

喜欢吃甜食、油炸食物、喝汽水等高热量食物的孩子，可能患上肥胖症，研究表明，儿童体重多10公斤，身高可能会少长7cm，肥胖儿童的发育通常比同龄人早且快，在14~15岁时占据优势，但是“好景”不长，之后增长速度比正常儿童慢很多。（MZ）