宝宝有三个表现，说明妈妈母乳质量好，娃未满这年龄别急着断奶

原标题：宝宝有三个表现，说明妈妈母乳质量好，娃未满这年龄别急着断奶

母乳是宝宝出生后最好的“口粮”，其质量是否优良，直接表现在宝宝身上，如果母乳的质量很好，宝宝通常都会有如下3个表现。

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母乳质量好，宝宝必有的3种表现

1、睡眠质量好

通常一次性喝奶吃饱吃好后，都会进入熟睡状态，能连续睡够4个小时的宝宝，说明宝妈的母乳质量非常好，如果宝宝频繁夜醒吃奶，说明白天没有吃饱吃好。

通常宝宝过了6周之后才形成自己的生物钟，才能分清白天和黑夜，正常情况下，6周~4个月的新生儿一般夜醒3~4次，4~8个月的宝宝夜醒1~2次，9个月~1岁的宝宝夜醒0~1次。

通常宝宝过了6周之后才形成自己的生物钟，才能分清白天和黑夜，正常情况下，6周~4个月的新生儿一般夜醒3~4次，4~8个月的宝宝夜醒1~2次，9个月~1岁的宝宝夜醒0~1次。

如果宝宝原本能睡整觉，却突然开始夜醒吃奶，脾气也变得烦躁不安，很可能是宝宝处在猛涨期，这可能会让宝妈们措手不及，不过经过一段时间的折腾，会发现娃竟然蹭蹭长高了。

2、体重增长快

宝宝出生后一年内是生长发育最快的时间段，此时的体重并不是匀速增长，第 2～3 周、第 4～6 周、第 3 个月、第 6 个月、第 9 个月被称为宝宝的“猛涨期”，此时吃得多、长得快、爱哭闹，当妈的都会被折腾的够呛。

猛涨期每次持续时间不会太长，大约4~7天后宝宝又会恢复到正常的吃饭和睡眠模式。

没有添加辅食以前，母乳宝宝的唯一口粮是乳汁，乳汁的质量直接影响宝宝的体重增长。

通常宝宝出生时的重量在5~8斤左右，平均身高是50厘米，满月后的体重会增加2斤左右，身高增加5~6厘米；

2个月时平均身高是57~61厘米，体重在9~14斤左右；

4个月时平均身高63~67厘米，体重在14~16斤左右；

6个月时平均身高67~71厘米，体重在16~18斤左右；

8个月时平均身高70~74厘米，体重在17~21斤左右；

一周岁时平均身高75~80厘米，体重在20~22斤左右。

3、宝宝便便正常

通过查看宝宝便便的颜色、次数和质地，能了解到他的消化功能，进而推断其营养状况和健康情况，间接反映母乳质量的好坏。

因为母乳具有通便的作用，但宝宝不会存在便秘的情况，也就是不会拉带硬块的臭臭，正常情况下，他的便便呈金黄色，偶尔会微带绿色且比较稀，多为均匀的软糊便，没有明显的臭味，而是略带酸味 。

如果便便较稀、带有泡沫而且酸味重，说明宝宝消化不良，常是因为母乳中含糖太多所致，妈妈应该限制碳水化合物的摄入。

刚出生的宝宝大便次数较多，一天大概2~5次，便便呈墨绿色，俗称为胎便。

通常在出生后2~4天内排干净。随着宝宝的长大，大便次数会逐渐减少，满月至6个月是黄色、匀糊状的软便，每天1~2次。6个月以后随着辅食的添加，变成条状软便，1~2天1次或每天1次。

通常在出生后2~4天内排干净。随着宝宝的长大，大便次数会逐渐减少，满月至6个月是黄色、匀糊状的软便，每天1~2次。6个月以后随着辅食的添加，变成条状软便，1~2天1次或每天1次。

不少专家提出：一般建议母乳喂养要超过一岁，若母乳质量好，其实是比较养娃的，可适当延长至2岁左右再断奶。

且在满6个月之后就开始添加辅食了，此时可以先从减少1次哺乳开始，到逐渐减少2次、3次，循序渐进，到宝宝10~12个月可以完全断奶。

专家建议断奶时间以春秋两季为佳，因为春秋两季温度适宜，食物种类丰富，食欲最佳，可以全面满足断奶后宝宝的营养需求，而夏季高温炎热，宝宝容易食欲不振，消化功能不佳，易出现腹痛腹泻等症状；冬天天寒地冻，宝宝容易让宝宝患上感冒等呼吸系统疾病。

母乳质量不好怎么办

如果没有宝宝没有达到如上说的3点，宝妈们可能已经紧皱眉头，母乳质量不好怎么办呢？

1、饮食均衡，不偏食

多吃富含蛋白质和维生素的食物，比如瘦肉、鸡蛋、青菜、牛奶。

因为食物中的蛋白质有40%会转化成母乳中的蛋白质，如果乳汁缺乏叶酸和维生素B12，婴儿易患大细胞性贫血，只有母亲吃得好，自身健康，泌乳充足，才能保证婴儿健康成长。

哺乳期间不要吃韭菜、麦芽等抑制乳汁分泌的食物；不要吃辣椒、咖啡等刺激性食物；不要吃油炸食物，不要吃药、碰烟酒。

2、保持好心情

传统中医认为，其乳儿者，皆须性情和善，意为喂奶的人必须保持好心情，哺乳期妈妈的乳汁是由妈妈的血气转化而来，心情差气血就差，进而影响乳汁质量。

现代西医也认为泌乳是在神经内分泌系统下进行的，宝妈压力大、急躁、过度焦虑，会导致体内激素水平改变，直接影响乳汁的质和量，研究证明人在生气时体内会产生某种“毒素”，这种“毒素”可能会令宝宝吸入“毒奶”。（MZ）