过来人传经：女人嫁没嫁对人，就看月子期间老公做没做这些事

原标题：过来人传经：女人嫁没嫁对人，就看月子期间老公做没做这些事

执笔：毛婷

编辑：刘颖娟

定稿：苏子后

我们常说“嫁对了人，情人节每天都过”，其实不只是情人节，只要老公足够好，生完孩子坐月子都会过的特别幸福。比如刚刚热播结束的《安家》中的“徐姑姑”罗晋，就给了刚生完孩子的唐嫣最疼惜的“月子期”。

本文配图均源网络，图文均无关

罗晋实力宠妻，原来女人的月子期可以这么过

罗晋最近跟随剧组的直播，在社交平台上开启了和网友的直播互动，让人比较诧异的是他完全颠覆了之前斯文小生的模样，不仅留起了小平头，胡茬也蓄了很久没有刮，看着实在有点“邋遢”。

在被问及为何是这样的打扮时，他才说道：“因为最近照顾双胞胎太辛苦了，而且还要照顾辛苦的老婆大人。”

这话一出，引来不少女网友的“柠檬”，纷纷表示自己又酸了，这种贴心好老公自己怎么遇不到，还有的要艾特自己的老公来挨打。

确实，女人坐月子是一件挺辛苦的事情，无论是生理还是心理，都需要老公的安抚，所以有不少过来人表示，看一个女儿嫁没嫁对人，最好的就是看月子期间老公做没做实事。

好的老公会在月子期为宝妈做什么？

1、帮助宝妈合理饮食

产妇在产褥期是比较虚弱的，需要尽快补充营养，但是不建议一开始就准备大补的食物，在产后第一周应该主要以清淡好消化的食物为主，因为这样不仅可以避免产妇反胃恶心，还能保证母乳的脂肪含量浓度，以免宝宝发生消化不良和腹泻等情况。

在后期就可以准备富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼和牛奶。这些食物和其他一些肉类食物必须完全煮熟，因为母亲的身体免疫力会比较低，恢复也需要时间，而且不仅要吃荤菜，还要注意饮食平衡，摄入各种水果和蔬菜。

2、努力开导产妇

在一项社会调查中，曾有76%的宝妈曾坦言， 自己产后遭到过丈夫的嫌弃，造成了很大的心理伤害。

而这种情况，更为严重的是有可能发展成产后抑郁，这种一种专们出现在产妇身上的抑郁症表现，主要症状是情绪低落和兴趣缺失，而目前它出现的比例约 为20%-50%，二胎妈妈身上更为严重。因为作为一个好的老公，更应该注意到妻子产后的心理建设工作。

应该尽力缓解新妈妈的情绪，转移她焦虑和抑郁的情绪，顺着宝妈来，告诉她自己的爱意和感谢，而不是一味的埋怨和数落，认为宝妈生个孩子就这么“矫情”，这种行为完全就是来自最亲的人插的一把刀，会加剧宝妈的低落情绪。

陪着她们，逗她们笑，分担她们的痛苦，爱与陪伴是战胜一切苦痛的武器。

3、分担带娃事项

“我晚上起夜的时候看见他在宝宝房低声哄着宝宝喝奶，还让娃哭小点声别吵着妈妈休息，当时就感动的哭了出来，觉得自己没有嫁错人。”

“我晚上起夜的时候看见他在宝宝房低声哄着宝宝喝奶，还让娃哭小点声别吵着妈妈休息，当时就感动的哭了出来，觉得自己没有嫁错人。”

这是一位新手宝妈的原话，她说老公主动分担带娃责任的时候，让她觉得这一切苦都值得。生儿育女从来都不是女性个人的责任，尤其是在产褥期这么虚弱的时候，更需要丈夫主动分担带娃责任，换尿布、喂奶粉，也就是这些小事，可能就会让宝妈感受到幸福。

4、做好护理工作

分娩方式根据宝妈们自己不同的情况一般是顺产和剖腹产，顺产恢复起来会比较快，但需要注意的是有没有侧切和会阴撕裂。不管是哪一种，在生产之后的1个星期内，是宝妈们最为艰难的时刻，很多的护理无法自己完成，而且有些部位过于隐私，只能交给最亲密的人。

剖腹产的妈妈1周内都不适合活动，需要宝爸们端茶递水、伺候起居和厕所等，而最重要的一项则是“产后恶露”，这是味道比较重的深色排泄物，在刚生产完的几天，很难自己处理，就需要宝爸们代为处理，千万不能嫌弃宝妈，因为这个情况最不愿意发生的就是产妇本人，本就带着羞耻感，如果再受到丈夫的嫌弃，心理只会更为难受。