孕妈身体出现这些变化，说明胎宝正在入盆，可以做好待产准备了

原标题：孕妈身体出现这些变化，说明胎宝正在入盆，可以做好待产准备了

孕妈和胎宝是密不可分的，胎儿正在经历的事情往往会以各种感觉的形式传递给孕妈。

孕妈和胎宝是密不可分的，胎儿正在经历的事情往往会以各种感觉的形式传递给孕妈。

执笔：周瑶

编辑：王之风

定稿：苏子后

在孕晚期之前，胎儿有一个必经的过程就是入盆，而这时孕妈身上会出现几种特殊感觉，了解自身变化，孕妈才能够准确把握胎儿是否入盆，知道他们是否已经做好诞生准备。

胎儿入盆具体是指啥？在什么时间？

入盆指的是进入孕妈骨盆，是分娩的前奏，可以说是吹响了临产的号角。

胎宝在妈妈肚子里的位置并不是固定的，一开始是在下腹部，而随着孕周数的推移，胎儿发育子宫随之膨胀，宫顶慢慢会稍稍往上移动，而到孕晚期时，胎儿开始为出生做准备，在羊水和胎膜的包裹下，会以头朝下蜷缩姿势，将头部送入母体骨盆入口处并进去骨盆腔之中，此时胎位已经基本固定，基本不会再发生变化。

具体入盆时间与胎儿个体发育情况和孕妈骨盆情况有关：

正常情况下是在孕36周到分娩的阵痛来临之前，通常初产妇一般在预产期的前两周入盆，这个过程可能持续好几天甚至1~2周，也有个别孕妇（天生骨盆宽大，或胎儿体型较小时），在数天之内就完成入盆的整个过程。

经产妇骨盆因为已经经历过一次胎儿入盆过程，相对来说骨缝比较松，会更加容易，因此往往是在临产发动带来阵痛之前开始前入盆。

胎儿入盆孕妈会有什么感觉？

孕妈和胎宝自然是密不可分的，胎儿正在经历的事情往往会以各种感觉的形式传递给孕妈，因此入盆时自然也能够感受到，尤其是一些本身身体就比较敏感的孕妈，通常孕晚期身上突然出现这些感觉，就意味着胎儿开始入盆：

1、食欲突然变好、呼吸变得顺畅

在孕中期子宫越来越大并逐渐上移，开始压迫到心脏、肺部、肠胃等部位，因此孕妈会再次出现恶心呕吐、呼吸不畅等怀孕反应。

随着孕晚期胎儿入盆的来临，原本上移的子宫开始慢慢缩回宫腔并往下靠近骨盆，原本孕妈肠胃和心肺器官的压迫开始逐渐减轻，正常功能开始恢复运转，因此食欲不振的现象会减轻，胃口会变大，饭量大增，呼吸也觉得更加顺畅，不再有难受的感觉。

2、尿频与便秘再次出现

随着胎儿入盆，子宫对膀胱的压迫再次出现，因此尿频、便秘等现象会再次出现，夜间频繁跑厕所又开始让人烦恼。

3、假性宫缩变频繁，小腹出现下坠感并伴随下身阵痛

胎宝入盆产生下坠的重力，会压迫到孕妈的骨盆、骶骨以及耻骨，孕晚期耻骨痛非常明显，而连锁反应会导致腰背部的神经也受到影响，因此往往还伴随有腰酸背痛等反应。

胎儿入盆时，孕妈会感受到类似痛经的感觉，这是因为抬头下坠入盆会压迫刺激到会阴和其他生殖部位，在这种情况下就开始频繁出现不规律的宫缩，同时会伴随有不算太剧烈的阵痛，如果阵痛加剧就要当心是不是胎儿要发动了。

一般来说，胎儿入盆并稳定后，不规律的宫缩会逐渐减轻到消失，如果不规律的假性宫缩变成了规律性宫缩，则应该及时带上待产包和各种证件去医院待产。

4、胎动位置下移并固定

由于胎儿位置发生改变，且逐渐固定，胎动位置也会变成靠下的固定位置。尽管孕晚期胎儿活动空间变小导致胎动次数也会变少，但偶尔也会稍稍有所活动，且力度也会相对较大。

胎儿入盆孕妈肚子会发生哪些变化？

1、位置：明显下垂

当胎儿入盆子宫位置发生变化，孕妈的肚子肉眼上就能够看出来下垂，胸口离肚子的距离也开始变远。一些细心的孕妈会发现，原本低头看不见脚尖的，现在却隐隐约约可以看见自己的鞋尖，这是因为整个肚子下坠后，原本的鼓起会稍稍松下去一点。

2、形状：从圆形变成椭圆形

胎儿入盆后，孕妈肚子里的形状也会发生变化，从原本圆鼓鼓像一个大西瓜，变成了一个上小下大的倭瓜形状。

3、肚脐方向：从朝前变成朝下

孕妈的肚脐受整个肚子位置和形状变化而变化，当胎儿入盆后，整个肚子往下坠，就会让肚脐方向从水平向前变成朝下。

入盆意味着离预产期越来越近，孕妈们就更要提高警惕，不要在临门一脚的地方“掉链子”，依旧要注意饮食均衡，避免过度进补，避免重体力活，避免弯腰等动作，活动幅度不宜过大，还要保证充足的休息，只有孕妈有一个好的身体，才能够平安生下健康的宝宝。