为啥古人坐月子100天，现在只需30天？看完专业分析，真的很庆幸

原标题：为啥古人坐月子100天，现在只需30天？看完专业分析，真的很庆幸

古代人坐月子方式基本都是“捂月子”，甚至这种风俗一直流传至今，具体是让产妇一直躺在床上，不管春夏秋冬。

古代人坐月子方式基本都是“捂月子”，甚至这种风俗一直流传至今，具体是让产妇一直躺在床上，不管春夏秋冬。

执笔：周瑶

编辑：王之风

定稿：苏子后

坐月子是我国女性产后一项约定俗成的重要规矩，从古至今人们都一直遵循，原因无他，生产确实是一件非常耗费精力的事情，而硬件上，子宫与产道等部位也有不同的损伤，但有人会发现，在坐月子这件事情上，古人和现在的观点有所区别，他们讲究“弥月为期，百日为度”。

“弥月为期，百日为度”是什么意思？

在古代，弥月即是指满月，“弥月为期”也就是说一个月为一个期限，这也被称为“小月子”，百日顾名思义就是100天，“百日为度”意思是只有满了100天才算是真正坐完月子，也被称为“大月子”。

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或许有人会感到疑惑，既然我们现在坐月子42天就够了，为啥古人坐月子就要100天呢，其实这还是与科技水平差距导致的医疗水平差距以及产后坐月子的风俗有关。

为啥古人坐月子要100天？

1、医疗水平较低，产妇消耗与损伤更大

①无专业医生指导，全靠产妇自己

时至今日，就算是在当下，对于生产这件事，很多人仍然用“走一趟鬼门关”来形容，而在古代则更是“九死一生”，一方面古代并没有专业的妇产科医生，就算是电视剧里面偶尔出现的“稳婆”也只是起到如今助产士的类似作用，真正进行手术的医生却是没有的。

②消毒条件差，只能用热水

加上古代的消毒条件比较差，唯一的消毒用品就是大量的热水，因此我们每次看到古装剧里面女性生产，场面乱糟糟忙忙碌碌的一直有人进进出出送热水，没办法，这一盆盆热水可能就是给产妇保命用的。

这直接导致古代女性经历完一次生产后，身体的亏损远远要比现代女性大的多。

③产后无缝合，无专用药物

在古代也没有生产后专有的缝合过程，如果产妇撕裂严重，也只能依靠一些并不算对症下药的药物，而没有专门的缝合、专门的药物来促进伤口愈合，产妇的恢复必定是缓慢地，期间种种疼痛时间都被延长，也只能硬抗。

2、坐月子的风俗不科学

古代人坐月子方式基本都是“捂月子”，甚至这种风俗一直流传至今，具体是让产妇一直躺在床上，不管春夏秋冬，只要坐月子就必须盖上厚厚的被子，基本不能下地、不能洗头洗澡，虽然是坐月子，但这种体验比“坐牢”还有些难受，还可能会带来产褥疹等本可以避免的问题。

另外在月子期间的饮食上，他们基本不太了解饮食均衡的说法，给产妇提供的大多都是清淡但大补的各种鸡鸭鱼肉炖的汤，进补过度反而带来了一些伤害。

受这些不科学的坐月子风俗影响，产妇的恢复情况自然会大打折扣，不如现在一些科学坐月子的产妇。

为啥现代坐月子是42天？

坐月子是中国独有的称呼，西方国家的女性并没有坐月子的习惯，但在国外有一个类似的描述用词称为“产褥期”，医学上的产褥期指的就是产后42天，在中国也被称为“双月子”。

之所以现在女性坐月子（产褥期）是42天，是与产后身体恢复有关，因为身体的恢复确实是需要这么长时间。

研究显示：

• 产后子宫的回缩至少需要6周才能恢复到孕期大小；
• 子宫内膜完全长好要6周；
• 恶露排尽需要56天左右；
• 产道松弛要花3个月才能恢复……

因此无论是42天的坐月子还是42天的“产褥期”，其实都是以子宫的具体恢复时间为标准来定的。

产后坐月子的两个常见误区

1、不能刷牙

在孕期胎宝骨骼发育迅猛期，他们会从妈妈身体里抽取走大量的钙质，抽调部位除了骨骼关节，再就是牙齿，因此很可能会造成妈妈们在孕期和产后都可能发生牙齿松动，这就导致很多人们认为，月子期间刷牙就很容易导致牙齿松动掉落，其实这是一种错误的想法。

产后女性在坐月子期间势必要吃大量食物，来补充生产对身体的消耗，如果真的按照传统风俗不刷牙的话，食物残渣一直滞留会越积越多，逐渐对牙齿进行腐蚀，牙龈炎牙龈炎和口腔溃疡等症状都会纷纷找上门，因此越是月子期间越要勤刷牙。

2、不能洗头

与产后坐月子不能刷牙伴随的说法还有不能洗头，其实已经有大量专家和研究人员辟谣这一观点，因为坐月子的时间有好几十天，产妇真的坚持不洗头的话，很可能会导致头发上的灰尘和细菌越来越多，从而堵塞毛孔影响血液流通。

月子期间可以正常洗头的，只要洗头前关好门窗，控制好水温避免受凉，洗完后及时吹干，就不会有太大问题。