孕期玩手机要注意三件事，否则胎儿容易发育迟缓，别让无知伤了娃

原标题：孕期玩手机要注意三件事，否则胎儿容易发育迟缓，别让无知伤了娃

孕期如果总是出现胎动，过于频繁时可能会给胎宝带来一定风险，比如脐带绕颈的概率会大大增加，缺氧的可能也会增加。

孕期如果总是出现胎动，过于频繁时可能会给胎宝带来一定风险，比如脐带绕颈的概率会大大增加，缺氧的可能也会增加。

执笔：周瑶

编辑：王之风

定稿：苏子后

电子产品的普及让很多人患上“手机瘾”，足不出户就能知道这个世界上发生的所有事，让很多人沉迷其中，当然包括孕妈，尤其是孕期出门是一件很需要谨慎的事情，宅在家的时间往往会更长，手机就成了消磨时间的最佳伴侣，但孕妇玩手机这些事，你都了解了吗？

孕期总在玩手机对胎儿会有影响吗？

这是肯定的，孕期母胎一体同心，胎宝能感知到孕妈所感知的所有事情，当孕妈为手机里的信息产生情绪波动时，首先感知到的很可能并不是陪伴在一旁的丈夫，而是他们，因此孕期总玩手机，对他们会产生以下影响：

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1、出生后作息黑白颠倒

我们总说孕期要进行胎教，就是因为尽管胎儿还会出生，他们却已经能够吸收外界信息并学习。正常情况下，在晚上该睡觉的时间里，房间里黑暗安静的氛围会让胎宝们感知到“夜晚=黑暗+安静+心情平和=该睡觉了”，在这时候就能开始产生昼夜交替的意识。

但如果孕妈晚上该睡觉的时间里还在玩手机，持续性的熬夜，会让胎宝们被动性的跟着熬夜，这样原本他们可以跟宝妈们一起睡觉的，却一直清醒，慢慢的就会养成作息“黑白颠倒”的习惯，就算出生后也还会存在，一到晚上就开始焦躁不安的哭闹，白天却十分安静的睡觉。

这时候，宝妈们可就后悔也来不及了。

2、发育迟缓缺氧甚至流产、早产

资料显示，成年人如果每天睡眠的时间低于4个小时，新陈代谢系统功能会出现严重障碍，从而引起内分泌失调甚至黄体功能异常。除此之外，长时间坐着、躺着玩手机，缺少活动，很可能加重孕期腰背负担，同时可能让胎儿出现缺氧情况，对他们的成长发育十分不利。

对于孕妈来说， 内分泌失调算是十分严重的后果，不仅可能导致胎宝发育异常、迟缓，还可能出现流产早产情况。

首先，在孕早期，受精卵只有在孕激素的不断作用下才能在子宫壁上顺利着床并发育，当孕妇因熬夜导致内分泌失调孕激素不足时，子宫内膜也会受影响出现发育不良的情况，受精卵的发育自然会受到影响，进而可能引发流产。

就算不是孕早期，如果内分泌失调出现前列腺素增多，也可能会引起子宫肌肉的频繁收缩，也就是假性宫缩，如果一直持续出现，则也可能会导致早产。

另外，孕妇内分泌失调可能会导致甲状腺功能降低，细胞氧化功能出现障碍，影响到胚胎或胎儿的发育也易导致流产早产。

3、刺激胎动变得频繁

孕妈受孕激素影响，本来就变得很敏感，网上有意思的事情多，而无论是看剧还是单纯的刷手机，都很容易让她们心情以及情绪产生较大波动。

频繁的情绪波动可能会到影响孕妇的内分泌和血液里面物质发生变化，母胎之间进行物质交换时，胎宝能够轻易感知到孕妈的心情，并通过胎动来进行回应。

频繁的情绪波动可能会到影响孕妇的内分泌和血液里面物质发生变化，母胎之间进行物质交换时，胎宝能够轻易感知到孕妈的心情，并通过胎动来进行回应。

如果孕妈晚上长时间熬夜玩手机，情绪自然一直也在发生变化，孕妈内心激动时，胎宝也会变得兴奋，孕妈看到生气时，胎宝也会感到愤怒，孕妈感到害怕时，胎儿也会紧张，并且通过剧烈胎动来向妈妈寻求安全感和安慰。

孕期如果总是出现胎动，过于频繁时可能会给胎宝带来一定风险，比如脐带绕颈的概率会大大增加，缺氧的可能也会增加。

因此，孕妈在孕期不能因为睡不着或其他原因就不好好睡觉长期熬夜，否则就是一种自私的不负责任的行为。

孕期玩手机除了不能熬夜还要注意啥？

1、不能持续时间过长

我们总能看到一些人在玩手机的时候屁股仿佛与椅子、沙发黏在一起了一样，一坐就是好几个小时，其实这种行为危害非常大，尤其是对孕妈来说。

长时间看手机很容易加重眼部疲劳，也容易加重孕妇腰酸背痛的情况，而且长时间保持同一个动作不进行活动，很可能会引发胎儿缺氧。孕妈玩手机一定要隔会儿放下起来走走，注意玩手机的姿势，躺着或坐着的时候注意不要挤压到肚子。

2、不能边充电边玩

生活中很多人有这种不好的习惯，手机玩到没电就直接做到充电器边上边充边玩，这对于普通人来说并不算什么大问题，但对于孕妈来说就格外需要注意，因为手机在充电时的辐射会大大增加，很可能会影响到胎儿健康。

孕妈手机充电时应该尽量放在离自己较远的地方，避免放在枕头下或床头柜上，总之不能放在自己附近。

为了自己，也为了胎宝宝，孕妈千万要克制住自己的手机瘾，不能因为贪图一时的“爽”就放肆自己去玩。

孕期玩手机穿防辐射服有用吗？

很多孕妈会想，手机有辐射不能玩，那我穿件防辐射服不就行了吗，其实这种想法也是不对的，防辐射服只是买个心里安慰。

电磁学中有一个很重要的理论讲到：封闭导体腔内部的电场并不会传播到外部，外部电场也不会传播到导体内部。防辐射服是掺入金属丝编织而成的，从理论上讲，并不能屏蔽掉外部的电场，也就是说，其实并不能起到防辐射的作用。

反之，还可能影响体内的辐射向外散出，辐射在体内蓄积，反而会对胎儿可能会造成不利影响，孕妈反而做了一件坑娃事。