女性40岁前有此表现，可能是提前衰老的信号，身体开始走下坡路

原标题：女性40岁前有此表现，可能是提前衰老的信号，身体开始走下坡路

文｜幸孕姐（高级母婴护理师，原创不易，请勿抄袭）

对于女性来说，衰老是最不愿意看到的事情，因此一直都在和衰老“作斗争”，但是任何人都逃不脱变老的的自然规律。

其实当女性的身体向你发出一些“信号”时，可能就说明你的身体各方面功能逐渐在开始走下坡路，广大女性朋友们还需引起重视，早发现早阻止。

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女性提前衰老的信号

1、月经减少

当女性进入青春期时，就会开始来月经，而且通常都非常有规律，但随着年龄的增长，不仅月经周期可能会发生变化，月经量也会减少，而当这种情况出现时，便会加速女性的衰老现象。

若是女性在40岁以前就出现了闭经的情况，那么往往是提前衰老的信号，意味着你的身体开始走下坡路。

若是女性在40岁以前就出现了闭经的情况，那么往往是提前衰老的信号，意味着你的身体开始走下坡路。

2、掉发严重

一头乌黑亮丽的秀发也是女性年轻有活力的代表，若是发现自己大量的脱发，不仅头发量明显的减少，发际线也越来越高，那么也是身体向你发出的信号，说明你衰老的速度有点快。

其次，脱发严重除了衰老，与其他方面也存在联系，若是由于营养不良，气血虚弱而导致的掉发，那么建议女性要引起重视并及时调理。

3、腰围、颈围、鼻子变大

随着年纪的增长，新陈代谢的速度也会减慢，大部分女性都会出现发胖的情况，腰围不再纤细，颈围增大，不仅从外表上看起来显老，也说明身体的各项功能开始下降。

其次，当女性开始出现鼻子变塌、变大，鼻孔下垂，鼻型改变时，则说明皮肤的胶原蛋白流失速度很快，也代表进入衰老了。

女性衰老的“催化剂”

1、长期熬夜

如今，很多女性都喜欢熬夜追剧，甚至是熬夜娱乐，但其实，熬夜也是女性容颜变老的“加速器”。

长期睡眠不足会诱发内分泌紊乱，体内的毒素和代谢垃圾无法及时排出，长期滞留在体内，从而导致女性皮肤粗糙，暗沉蜡黄、毛孔粗大，而且还会出现黑眼圈、眼袋增大，皱纹也越来越多的情况。

因此，建议女性丢掉熬夜的坏习惯，最好能在11点之前进入深度睡眠，以免加速衰老。

2、饮食不当

在饮食的问题上，也与衰老有着密切的联系，比如油腻、烧烤等食物都会加速肌肤的衰老现象，不仅如此，也很容易造成脂肪堆积，形成肥胖，从而影响身体各项机能，加速衰老。

因此，在饮食上，建议女性好吃垃圾食品和甜食，可以多吃一些抗氧化食物，不仅有助于延缓衰老，也能有助于身体健康。

3、情绪不稳定

女性的情绪会影响衰老的速度，若是经常情绪敏感、负面情绪严重对于身体的激素分泌有很大影响，久而久之便会加速人体的衰老。

有时候人变老是一瞬间的事情，多少人出现过一夜白头的情况。内心的不良情绪就如同“毒药”，给其身体和面容都带来了重创。

因此，建议女性一定要调整好自己的心态，活得淡定从容，不要因为一件小事就大动干戈，内心抑郁，还需保持一个乐观积极的心情。

作为一名女性，无论何时都不要放弃自己，自甘堕落。为什么明明是同龄人，有些人看起来显老，而有些人则感觉要年轻许多呢？

其实，除了她们在生活习惯的管理和控制，也是因为有着不一样的“内心”。她们往往懂得保养和经营自己。

幸孕姐想向广大女性朋友们推荐这本《卡耐基写给女人的一生幸福忠告》，相信通过阅读此书，自己也能学会如何做一个幸福的女性。

书本通过严谨的思维，帮助女性分析如何保养自己，经营自己以及打造个人的魅力。并通过生活中的案例帮助女性如何改变一成不变甚至无味、颓废的现状，从而能开启人生的新篇章。

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