三种表现，可能暗示孕妈身体缺锌了，专家：这样补往往利胎又利己

原标题：三种表现，可能暗示孕妈身体缺锌了，专家：这样补往往利胎又利己

文 | 幸孕姐（高级母婴护理师，原创不易，请勿抄袭）

我们都知道，孕期饮食是很重要的，因为这不仅关系着孕妈的身体，更关系着胎儿的发育，因此各个阶段都应该格外注意，补充好各种营养。

然而，锌元素的缺乏已经越来越普遍，很多孕妈却不清楚其危害。

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缺锌的危害

调查显示：我国孕妇，孕期补锌量约为10毫克/天，只占所需量的50%，这也就说明了缺锌是我国孕妇群体中普遍存在的问题。

调查显示：我国孕妇，孕期补锌量约为10毫克/天，只占所需量的50%，这也就说明了缺锌是我国孕妇群体中普遍存在的问题。

很多人可能并不清楚这一概念，其实简单来讲，这种元素是人体所必需的，生长发育、生殖遗传以及内分泌等方方面面都与其有关。

对孕妇和胎儿而言，缺锌会对几个方面造成不利影响