三种面包多吃无益，营养低还伤身，孩子偏偏喜欢，家长要少买

原标题：三种面包多吃无益，营养低还伤身，孩子偏偏喜欢，家长要少买

三种面包多吃无益，营养低还伤身，孩子偏偏喜欢，家长要少买

文 | 幸孕姐（高级母婴护理师，原创不易，请勿抄袭）

面包是多数家长的心头好，孩子爱吃又省时省力，可以说是两全其美，特别是冬季早上充当早餐也算是解决了燃眉之急。市场上售卖的面包琳琅满目，令不少家长挑花了眼，不管价格如何，有几类是不建议长期给孩子吃的。

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孩子要少吃的面包

★肉松面包

这类面包一经问世就受到很多家庭的喜爱，肉松是其最大的特点，偏甜咸的口感让小朋友们为之痴迷，可是它却存在很大的隐患。

最突出的就是用料问题，真正的肉松是由肉制成，由于成本较高、保质期较短，商家通常为了降低成本、规避风险，会添加某些调味品制作“肉松”，尽管口感相似，却很难保证其新鲜度和营养价值。

★奶油面包

这种面包颜值高、口味好，是最受小朋友喜爱的一款，但是却并不适合多吃。首先，奶油含有较高的热量，易导致发胖。

其次，奶油分为植物奶油和动物奶油两种，动物奶油成本太高，多数商家都会以植物奶油进行替代，而这种奶油含有的反式脂肪酸较高，人体难以消化，对健康十分不不利。

★手撕面包

这种面包近几年风头正劲，口感松软，是早餐宠儿，但它并没有大家想象中那么健康，其制作过程添加较多添加剂，含油含糖量较高，容易加重身体消化负担。

当然，并不是说如上几种面包不能吃，只是要控制好量，多吃无益，若是想要充当早餐，在挑选面包时务必要遵循这样几个原则