原标题：孩子玩手机“上瘾”怎么办？家长先反省自己，孩子面前别玩手机

文 | 幸孕姐（高级母婴护理师，原创不易，请勿抄袭）

如今几乎是人人都有一部手机，而有些家长玩手机的瘾是非常大的，工作累了一天，会感觉很疲惫，下班一回家后就开始玩手机，要是家长总是在孩子面前玩手机，这无疑是在告诉孩子，自己学习累了也可以玩会儿手机。

父母是孩子的第一任导师，父母在孩子面前做了什么，孩子就会去模仿什么。

根据研究专家表明；如果一个人的自制力不强，那玩手机的瘾就堪比吸烟，很难戒掉，而孩子就是在身边“吸二手烟”的人选。

现在是一个信息化时代，很多父母觉得不玩手机会失去很多重要的信息，可是在接收信息时，网上也同样存在着一些不好的信息，这不仅仅是在浪费家长的时间，也是在浪费陪伴孩子成长的时间，因此，家长要少在孩子面前玩手机。

家长手机不离手，孩子有样学样

25岁的海丽总是喜欢玩手机，无论是做饭、睡觉、接孩子上下学手里都是拿着个手机，这样的结果是菜经常烧糊，接孩子回家经常走错路，晚上睡觉经常失眠，还会经常在半夜惊醒孩子。

就这样过了1-2个月后，孩子也在慢慢地发生变化，学习成绩从班上第五到了班上20几，上课就经常犯困，老师需要叫几分钟才能把孩子叫醒，脾气也越来越暴躁，与同学也很少交流了。

当老师和海丽沟通时，才发现孩子平时的生活习惯是那么的糟糕，并把原因说给海丽听，海丽逐渐地明白了自己玩手机的疯狂，并且影响了孩子的健康发育。

从那以后，海丽就开始节制自己，自己每天只可以玩2-3个小时的手机，并且永远不在孩子面前玩手机，孩子在家时，就陪孩子写作业，看书，玩亲子游戏，鼓励孩子去探索新知识。

慢慢的，海丽发现孩子性格越来越开朗，学习越来越自信，成绩有比当初更加进步，且拥有了一个健康的身体，后来，海丽对老师表示了真诚的感谢。

相信所有妈妈都愿意给孩子一个良好的学习和生活环境，而不在孩子面前玩手机就是其中很重要的一点。

那么，家长在孩子面前玩手机有哪些危害呢？

1、学习成绩下滑

如今手机的普及，功能的齐全，一个小手机，成了人们生活中的必备品，可以说一机在手，万事不愁。如果父母老是在孩子面前玩手机，孩子也会很想玩手机，还会背着父母偷偷玩手机，要是父母不及时发现，就会影响孩子的学习。

2、脊椎发育不良

脊椎发育关乎到孩子的整体形象、身高和气质，所以脊椎的正常发育非常的重要，要是孩子过早地低头玩手机，会影响孩子的脊椎发育。

3、容易变近视眼

经常在孩子面前玩手机，会勾起孩子的好奇心，孩子也会跟着父母一起看，要是手机离孩子的眼睛很近，就会伤害到孩子的眼睛，从小就需要戴眼镜，这对孩子的颜值有很大的影响。

因为孩子的眼睛鼻梁脸型发育还没有完全定型，长期戴眼镜，孩子长大后的相貌会变成塌鼻梁、凸眼睛等奇异样貌。

4、睡眠质量不好

有的父母在孩子哭的时候，不明白孩子为什么而哭，为了不让孩子继续哭，家长就主动让孩子玩手机，并认为这是一种可取的好办法。

殊不知孩子在玩手机的过程中，会刺激体内的神经发育，尤其时晚上玩手机，会让孩子处在兴奋的状态中，影响孩子的睡眠质量。久而久之，还会影响孩子的大脑发育。

5、养成看手机的坏习惯

经常给孩子玩手机，会让孩子沉迷手机，不爱学习，甚至有厌学、逃学的情况发生，且孩子长时间沉迷在虚拟世界中，对现实生活感到迷茫没有方向，就会轻易就被不良信息诱导。

孩子的脾气也会越变越差，一说到孩子不满意的地方就会情绪反应激烈，还总会和父母唱反调，慢慢地，孩子对父母的感情也会变得越来越冷淡。

6、社交障碍

从小沉迷玩手机的孩子，性格大多是孤僻的，也不会与身边的同龄人交朋友，因为在手机网络世界里，孩子得到很大的满足感，在跟现实中的人相处时，往往易缺乏耐心，从而养成孤僻的性格。

育儿过程中需要注意的三点

①、明确态度

父母要明确的让孩子知道手机不是“绝对禁品”，但一定要“约束”，以及告诉手机并非是玩具，以特别的方式诠释手机的作用，淡化手机在孩子脑海中形成的“游戏机”、“动画片放映器”的固有印象。

②、制定家规

家长需要制定一套家规，帮助孩子远离手机，当然，父母要以身作则才行，不能实现“双标”，与孩子共同遵循规定。

③、尊重孩子

家长要想让孩子远离手机，就一定要学会尊重孩子，与孩子交流时，要避免看手机，不然小孩内心会比较失落，认为手机比自己重要。