五种常见零食，可能正在“催熟”你家孩子，家长最好扔掉

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五种常见零食，可能正在“催熟”你家孩子，家长最好扔掉

文 | 幸孕姐（高级母婴护理师，原创不易，请勿抄袭）

零食是大人都无法拒绝的食物，更别说孩子们了，但是零食吃多了的危害也很大，处于发育期的小朋友受到的不良影响更大。

其中最常见的一个不良影响，就是 早熟。

本该十几岁才开始出现第二性征的小朋友，在八九岁的时候就开始了，这对他们的最终 身高、心理状态以及身体激素都会产生很大的影响。

不希望宝宝早熟的家长，最好少给他们吃这五种零食

1）膨化食品

薯片、薯条、虾条、锅巴、饼干等酥脆的零食，基本属于膨化食品，它们高油温的作用才让自己变得这么可口，深受小朋友的喜欢。

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但也正因为含有大量的油，才会导致小孩早熟：

• 长期摄入大量的油，很容易导致孩子发胖， 肥胖对于小朋友，特别是女生而言，最容易引起身体早熟；
• 而且炸零食的油，经过反复使用，多次高温烹饪，很容易产生 反式脂肪酸，这也很容易导致娃早熟，甚至影响他们的大脑和生育能力。

2）口味重的零食

辣条、薯片、袋装的肉类等，都属于口味比较重的零食，它们集咸、甜、辣、麻于一体，需要添加大量的 调味料以及添加剂。

食品添加剂的乱用及摄入超标，都可能导致孩子体内的 激素紊乱，出现 过早发育的情况。

3）糖分过重的零食

蛋糕、饼干、面包、巧克力等高糖的零食很容易导致娃发胖，从而引起早熟。

并且那些由 人工奶油、代可可脂、精炼植物油等原料加工而成的甜品，也会出现 反式脂肪酸含量过多的情况，导致娃早熟。

4）各种饮料

汽水、奶茶等饮料中的糖分、食品添加剂也比较多，同样容易引起娃的早熟，而且很多喜欢喝饮料的孩子 不爱喝水，以饮料代替水。

这也很容易导致身体出现缺水的情况，影响 身体代谢，还可能使肾脏出现问题。

5）速食快餐类零食

各种汉堡、炸鸡、比萨之类的快餐，不仅含油量超标，还可能使用打过激素的鸡。这同样可能导致宝宝体内的 激素紊乱，引发早熟。

孩子沉迷零食，主要是家长的原因

很多家长想制止娃吃零食，但总是不成功，为此大发脾气，其实应该从自己身上找原因。

家长的这些行为通常造成娃爱吃零食：