冬天孩子爱赖床咋办？三种方式让娃主动起床，后一招屡试不爽

原标题：冬天孩子爱赖床咋办？三种方式让娃主动起床，后一招屡试不爽

文 | 幸孕姐（高级母婴护理师，原创不易，请勿抄袭）

如今天气越来越冷，谁都想在热乎乎的被窝里多呆一会儿，早上按时起床就成了大问题，多数宝妈吐槽自家孩子每天都要与床“上演”一场难舍难分的戏码。

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叫醒的噩梦从何而起

据调查显示：在叫孩子起床的问题上，90%的家长表示痛苦不堪。

据调查显示：在叫孩子起床的问题上，90%的家长表示痛苦不堪。

冬天赖床现象最为常见，父母常常抱怨孩子们太懒，事实却并非如此。

成年人尚且存在赖床的行为，何况是自制力不强的孩子呢？只是迫于生活的压力和现实的无奈，我们不得不履行自身的职责，加强对时间的规划，狠狠地逼自己一把，而孩子内心是不存在这种想法的，他们做很多事都依赖本能反应。

多数父母喜欢采用大吼大叫、掀被子等粗暴的叫醒方式，这样只会侵犯到孩子的自尊，让其产生反抗的情绪，想要让其乖乖主动起床，使用有效的叫醒方式才是王道。

三种有效的叫醒方式

√抚摸法

著名教育专家 钱志亮教授曾提出：用手轻抚孩子的脊背，由上至下进行顺时针打圈能够让孩子更快起床。

著名教育专家 钱志亮教授曾提出：用手轻抚孩子的脊背，由上至下进行顺时针打圈能够让孩子更快起床。

这主要是因为人体脊柱上拥有较多的穴位，通过抚摸能够进行一定的刺激，从而促使他们从深睡眠进入浅睡眠状态，再逐渐清醒，这样做有一个缓冲的过程，有效缓解被突然吵醒所产生的“起床气”。

√音乐法

音乐法是一种较为常见且舒缓的方式，父母可以挑选一首孩子喜欢的歌，要节奏轻快、音律美好，让孩子在伴着美妙的歌声逐渐张开朦胧的睡眼。

√游戏法

如果是年纪尚小的孩子，父母可以采用游戏互动的方式叫醒他们，当其心情处在愉悦的状态，自然而然能乖乖主动起床。比如当孩子赖床不起时，妈妈可以轻轻拉扯宝宝的胳膊喊道：拔萝卜咯！让孩子配合着游戏开心地起床，这种方式屡试不爽，贼管用。

什么样的孩子不容易赖床？

▲时间观念强

如果孩子具有很强的时间观念，他们出现赖床的概率就会大幅度降低，因为清楚知道自己什么时间该做什么事情，而时间观念的培养一定要从生活的小事做起，比如带孩子外出游玩时，说几点出门就几点出门，超过时间绝不等待，让孩子产生一种紧迫感。

▲具备规则意识

遵守规则的孩子绝对不会赖床而导致上学迟到，因为这是在破坏规矩，他们内心始终秉着按时到校的信念，坚决不会因为贪图舒适多在被窝里躺一会儿。

▲独立能力强

独立是孩子成长过程中相当关键的一步，独立能力强的孩子完全不用父母催促，他们一听到闹钟响起，立马穿衣起床。为此，在平常的生活中，父母要学着适当放手，培养孩子的自理能力。

起床这件事终究要靠自己，父母不可能一直陪伴左右，而赖床归根结底是行为习惯没有养成，为此，父母一定要从小督促孩子，帮其养成按时起床的好习惯。