怀孕9个月大跳热舞你会像Ella一样吗？
可以说对Ella这样的行为，网友们是褒贬不一。归根结底是大家的观念不一样，和所接触的观念还是有很大的差别的，就像Baby,还没出月子，就推着孩子出门了，不也没事吗？
之前看过一篇报道，中国的小伙娶了一位乌克兰的媳妇，孩子出生后，这位妈妈每天都给孩子做运动，可婆婆知道后，非常心疼生怕把孩子坏了。但是中国小伙很支持媳妇的做法，结果孩子不但什么事都没有，还长得特别好。
传统观念里，大家都觉得快要临盆了，就得好好养着，万一出了差错，孩子早产，说不定二人都会有。
那么今天就来说说，遇到孕晚期两种比较常见的情况：宫缩和见红，准妈妈们该如何应对。
一般见红在阵痛前的24小时出现，但也有在分娩几天前甚至1周前就反复出现见红。如果只是淡淡的血丝，量也不多，孕妈妈可以留在家里观察，平时注意不要太过操劳，避免剧烈运动就可以了。
很多孕妈妈认为见红了就会马上阵痛，因为紧张把注意力完全地集中在这个，导致失眠，由于睡眠不足而造成身体的疲劳会导致体力下降，没有头儿，这样对分娩是十分不利的。要保持好的心情，积极地、耐心地等待，正常，睡眠，保持体力。
如果只是淡淡的血丝，量也不多，孕妈妈可以留在家里观察，平时注意不要太过操劳，避免剧烈运动就可以了。如果发现出血量和生理期的出血量相当甚至超出，血呈鲜红色，或者大量涌出，并且伴有腹痛的感觉，就一定要立刻到医院就诊。因为这可能是胎离引起血管破裂而造成的出血，而非分娩先兆。
3、一般在阵痛前24小时出现，但因人而异，也有在1周前就反复出现见红的情况。
一般见红在阵痛前的24小时出现，但也有在分娩几天前甚至1周前就反复出现见红。如果只是淡淡的血丝，量也不多，孕妈妈可以留在家里观察，平时注意不要太过操劳，避免剧烈运动就可以了。
很多孕妈妈认为见红了就会马上阵痛，因为紧张把注意力完全地集中在这个，导致失眠，由于睡眠不足而造成身体的疲劳会导致体力下降，没有头儿，这样对分娩是十分不利的。要保持好的心情，积极地、耐心地等待，正常，睡眠，保持体力。
如果流出鲜血，超过生理期的出血量，或者伴有腹痛的感觉，就要马上入院就诊。
在分娩前24—28小时内，子宫颈口开始活动，使子宫颈内口附近的胎膜与该处的子宫壁分离，毛细血管破裂而经排出少量血，并与宫颈管内的粘液相混而排出，这种流出的血性粘液便是我们俗称的见红”，是分娩即将开始的一个可靠征兆。
初产妇，一般见红后阵痛，需要12小时左右分娩，如果不是初产妇，分娩通常几个小时就可以了。如果见红后，不感觉肚子阵痛，没有什么大的宫缩，需要的时间长了，恐怕需要2、3天了。
好像胎儿在肚子里打嗝似的——基本可以肯定的确就是胎儿在打嗝。这很常见，也很正常。胎儿喝羊水没喝好就是会打嗝。感觉非常清晰，和大人一样。
宫缩的感觉，不是酸胀，而是酸痛，子宫变硬，像整个肚皮在抽筋一样。会不会觉得痛在于宫缩的强度，一般轻微的宫缩是感觉不到痛的。假性宫缩的时间和强度都是不一，没有规则性。
但是临产前宫颈开口那会儿的宫缩自然是痛的，而且是很痛。真正的宫缩每一次持续大约30-50秒，并且会逐渐加长（75秒）。那个时候身体完全失控的，肚皮摸起来更像是骨质，有经验的大夫一摸肚皮就知道宫颈开了几指，还有多久要生。
如果感觉子宫收缩比较频繁，请赶紧找地方休息，能坐就不要站，能躺就不要坐了。通常假性早发子宫收缩能在稍作休息后获得缓解，若仍未得到缓解，宜尽快就医。一般来说，1小时内，若是规律地每5、6分钟就子宫收缩1次，极有可能是早产的征兆。
而到预产期，只有伴有疼痛的宫缩，才是分娩的先兆。有效的子宫收缩是3分钟1次，如果3分钟以上才1次，代表子宫收缩不够;若不到3分钟就有1次收缩，表示频率太高。子宫收缩太密减少子宫的血流，可能导致胎儿缺氧。
1、宫缩引起轻微的疼痛，一会儿就过去了，渐渐疼痛有所加强，间隔缩短，疼痛时间延长。
2、宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸下腹排便感，这种宫缩是为胎儿出生作准备。
3、随着宫缩的愈加频繁，揪心的阵痛来临之时，一定要铆足了劲憋着，这样疼痛的时间会短一点。有一些耐受能力较差的产妇因对分娩痛缺乏足够思想准备，会被意想不到的疼痛打垮，过度地大喊大叫导致体力过度消耗，此时体内肾上腺素大量分泌，导致血管收缩，子宫血流量下降及子宫收缩不良，最终引起产程延长，甚至胎儿宫内缺氧，造成难产。
4、如果羊水还没有破，在痛得厉害的情况下准妈妈可以通过散步来缓解疼痛，转移注意力。可减少肌肉及紧张，减少疼痛，另外腹部和腰骶部按摩及盆浴均可减少疼痛。
当宫缩逐渐变得有规律，强度越来越强，持续时间延长，间隔时间缩短，间隔时间只有2～3分钟，要持续50～60秒，此时需要进产房做进一步检查了。这时关键要和医生配合好，才能顺利度过分娩关。
第三步：根据宫缩疼痛的频率，试着调整自己的呼吸，以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。
说了这么多，还是希望大家能好好保胎，在顺顺利利的把自己的小生下了，祝福那些小宝宝们平安的来到你身边哟！
