产妇饮食调理食谱分类大全

　　产妇饮食调理食谱，根据产后妈妈的各种身体状况，特别提供的食谱。父母会育儿网小编总结了以下有关产妇饮食调理食谱分类大全的知识，愿给朋友们带来帮助。

　　双耳炒猪心：银耳15克，黑木耳25克，猪心、胡萝卜各1个，植物油80克，酱油15克，黑木耳一同放入盆内，加入温水浸泡，清洗干净，撕成薄片，放入盘内，待用把胡萝卜刮去外层表皮，清洗干净，切成薄片，放入盘内，待用;将炒锅刷洗干净，置于火上烧热，放入植物油，烧至六成热时，放入生姜丝，爆炒出香味，加入猪心，煸炒片刻，再放入银耳、黑木耳，倒入酱油、料酒，煸炒均匀，盖上锅盖，改为用文火烧至肉菜熟透时，撒入食盐、味精调味，勾入芡粉，起锅盛入盘内，食用。每周服用2～3次，可作为正餐菜肴，趁温热随意食用。具有滋补心阴、养血安神的作用。适合心血亏虚、心悸、失眠的临产孕妇食用，用助于养精蓄锐，帮助分娩。

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