产后1-30天的食谱推荐
产后恢复得好不好,不仅和运动有关,和饮食更有着很大的关系。产后怎么吃最营养,产后饮食如何安排最恰当,这些都是产后妈妈特别想了解的问题。为了更多的妈妈能够在产后合理饮食,快速恢复健康身体,以下是从产后第一天开始到产后30天的每日食谱,产后妈妈可以做个参考。
营养分析:全日提供蛋白质99.5克,脂肪63.1克,碳水化合物362.7克,总热量2361千卡,满足产后1—3天妈妈的营养需求,可据此调换同类营养素种类。
营养分析: 全日提供蛋白质114.8克,脂肪87.2克,碳水化合物424.8克,总热量为3068千卡,因此时妈妈开始泌乳哺乳,因此生理需求量增大,此食谱可以满足需要,也可据侧调换同一营养素种类。
在短短三年的时间里Alessandra Rich品牌的礼服裙出现在每一个重大活动中…[详细]
你仔细观察过奶粉罐吗?奶粉罐外的标注会不会与罐内的奶粉“不一”…[详细]
免责声明:本站所有信息均搜集自互联网,并不代表本站观点,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请告知,本站将立刻处理。联系QQ:1640731186
网站推荐更多>>
TAGS标签更多>>
网站热点更多>>
热网推荐更多>>