高龄产妇注意事项 高龄产妇要这样饮食

　　如今随着人们思想观念的，人们结婚的时间越来越晚，这就导致了大量高龄产妇的发生，高龄产妇是指年龄在35岁以上的产妇，这时候已经错过了最佳的育龄，需要好好的护理。那么，高龄产妇注意事项有哪些?高龄产妇吃什么好?一起来看看吧。

　　高龄产妇已经错过了女性最佳的生育期，所以高龄孕妇受孕比较难，也容易流产，需要好好的护理。另外高龄产妇宫颈通常比较坚韧，开宫口慢，自然生产比较困难。那么，高龄产妇需要注意哪些事情呢?

　　备孕的夫妻双方都要接受相关的身体检查，检查项目除了常规的抽血等检查外，还要重点的检查夫妻双方的生殖系统。

　　适当的服用叶酸能够避免胎儿神经系统发育的疾病，如果孕前没有及时吃叶酸的话，在怀孕后要继续补充，一直到怀孕满12周为止。

　　唐氏筛查是提取孕妇的血液，通过科学的手段检测血液中含有的各种物质的量和浓度，这样能断定胎儿可能会出现的病症。

　　这项检查是正常的年轻孕妇不需要做的。研究表明，孕妇年龄愈大，先天愚和畸形儿的发病率愈高。这是因为随着女性年龄增长，卵巢逐渐衰老退变，产生的卵子自然老化，发生染色体畸形的机会就会增多。这项检查可以直接获得染色体的数量，根据检查结果可以知道胎儿是否有异常。这项检查有0.5%的几率会因此导致流产。

　　高龄产妇易患妊娠合并心脏病、妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病等。由于孕妇体内的血容量比非孕期明显增加，心脏负担加重。原来就患有心脏病的孕妇很可能由于无法耐受而只得提前终止妊娠。

　　高龄孕妇剖宫产适应征较高，通常有90%的高龄产妇选择剖宫产。高龄孕妇的骨盆比较坚硬，韧带和软产道组织弹性较小，子宫收缩力相应减弱，容易导致产程延长，甚至难产、胎儿产伤和窒息。

　　高龄孕妇营养补给，一向是高龄孕妇们非常关心的话题。如何通过营养的补给，降低因年龄而带来的健康隐患，注重含钙食物的摄入是高龄孕妇营养补给中，则是一项很重要的举措。

　　3、规律三餐及加餐，三餐不要吃得太饱，将正餐中的一小部分热量分配到加餐中。

　　4、从孕早期就开始注重含钙丰富的食物的摄入。如果体重超重，应选择低脂牛奶或脱脂牛奶等食物。

　　怀孕4个月以内孕妇应严格遵守。超过4个月，在孕妇和胎儿都安好的情况下，可少吃一点解馋，最好不要多于一只。吃螃蟹时，螃蟹的胃、肠、腮、心要扔掉。同时，螃蟹不要和柿子、香蕉等水果同时吃，也不要同时饮用茶水。

　　1、少食多餐，饮食清淡，缩短间隔。多采用蒸、煮、炖、拌等烹调方法，避免食用过于油腻和辛辣食物如炸丸子、大量辣椒等。

　　3、避免含盐高的食物，少吃含防腐剂、人工色素、鸡精的速食面、加工食品等。

　　总结：通过以上的阅读，相信大家对高龄产妇注意事项详细的了解了，高龄产妇由于身体各项机能不是很好，所以孕前要检查身体，孕期要好好的护理，同时定期检查，另外在饮食上也需要注意。