产产妇产后几天该吃什么呢?
生孩子女人一生中的一件大事,所以小编这里提醒在产妇生完孩子后,尤其产的产妇妈妈要特别护理,产后前三天不要吃油腻的东西,一定要清淡,这样才是懂得爱自己的表现。因为这时产妇的乳腺管未打开,吃了大补的东西奶会堵在妈妈乳房中出不来,所以饮食一定要注意哦。
产的妈妈们也比正常分娩对营养的要求更高,因为手术需要麻醉、开腹等,对产妇身体是一次打击,因此,产后恢复也会比正常分娩的妈妈们慢些。同时因手术切口的疼痛,使食欲受到影响。术后约24小时胃肠功能恢复后可以开始啦!
产妇在术后第一天一定要注意在排气后,肠道恢复蠕动时,再开始。产妇刚生产完身体比较虚弱,通常容易口渴,胃口也不佳。一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主,分6-8次给予。
先经过流质食物饮食,新妈妈如果没有腹胀、现象,可吃些稀、软、烂的半流质食物,如肉末、肝泥、鱼肉、烂面烂饭等,每天吃4-5次,充足摄入;为了通便可以另加一盘清爽可口的炒青菜。
如果术后第三天产妇妈妈的排便正常,则可以一般产妇饮食,仍须以清淡、不油腻为饮食原则。可选用主食7-8两、牛奶250-500ml,肉类3-4两、鸡蛋1-2个、蔬菜水果(木瓜、橙、香蕉、葡萄等)1-2斤、植物油30克左右,这样方能有效乳母和婴儿的营养充足。
不知道小编讲的这些你记住了吗?不管是产妇自己,还是照顾产妇的家人或者月嫂,对于产的产妇一定要多加照顾和,不仅仅是在饮食上,还有情绪的照顾。返回搜狐,查看更多
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- 标签:产妇坐月子吃什么饭好
- 编辑:马可
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