那些坐月子的老观念该改改了

　　凯特王妃产后的惊艳亮相，让产妇要不要“坐月子”的话题再次网络。有网友大喊：“凯特王妃，中国大妈喊你回家坐月子。”南京市医结合医院妇产科主任刘德佩说，新妈妈分娩后，会经历为期六周左右的产褥期，也就是老百姓俗称的“坐月子”。期间，产妇注意身体健康是必须的。不过，专家说，很多传统的“坐月子”方式并不科学，是需要改变的。

　　市医结合医院妇科副主任中医师王俊兰认为，这是一种，坐月子期间可以洗头。不过，需要提醒的是，洗头不能用冷水，洗完头要及时用电吹风吹干而不是自然晾干，尤其在冬天或大风天气，要避免着凉。

　　刘德佩介绍说，子宫脱垂与使用带之间的关系不是很明确，即使需要绑腹带，也不要为了效果自作主张缠绕得太紧，否则会影响产妇呼吸和血液循环，使用高弹性的束腹带也是如此，不要绑得太紧。产后子宫膜脱落，混着血液由排出，如果缠绕过紧影响血液循环，“恶露”排出就有困难，产妇恢复变慢。绑得太紧，还可能造成腰肌萎缩，不利于体形恢复。

　　刘德佩说，产妇在产褥期很容易出现抑郁，严重的还可能发展成为产后抑郁症。适当流泪有利于不良情绪及时，但不宜过度伤心，对产妇健康不利。

　　专家说，坐月子怕风怕凉是有道理的，但是不能与通气通风的概念搞混淆。比如风大、风凉的时候，的确不适合让产妇直接对着吹，以免感受风寒。产妇刚生完孩子，抵抗力低，容易感冒。

　　专家说，产妇胃肠功能较弱，吃冰激凌等生冷食物容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状，所以还是少吃为宜。不过，不能吃和注意少吃是两个不同的概念。

　　中医认为，辛辣温燥之食，可助内热，而使产妇上火，引起口舌生疮，大便秘结，或痔疮发作。母体内热，可通过乳汁让婴儿内热加重。所以中医认为产妇在1个月内最好不要吃韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒等。

　　在韩国，产妇一般会去产后护理院“坐月子”，条件好的会在那待足4周。一般人至少也是2周，然后回家让婆婆、妈妈等继续照顾一段时间。在产后护理院期间，除给孩子喂奶外，其他时间孩子不用妈妈照看，另外还有饮食等方面的调理。

　　在习惯方面，韩国跟中国相似，也是月子期间不受风、不着凉，不外出。在饮食方面，不喝凉水，不吃咸或辣的，最主要的是每天喝海带汤，韩国人认为这有利于子宫收缩及恢复。

　　在大阪生孩子，生完孩子两三天，医生检查完可以洗澡洗头。医院里就有淋浴室，住院期间的伙食也是由院方专门的营养师准备的。至于饮食方面，并没有什么禁忌。

　　日本产妇产后第二周可以在家常起居，可以喂奶和给孩子换尿布，但不能做家务。在家洗澡可以采用淋浴方式。到了第三周就可以泡澡了，还可以到附近的地方买点东西之类的。而到了第四周，接受产后一个月的健康诊断后，在医生许可的情况下可以基本恢复通常的生活状态。产后第五周则在无风的好天气到外面晒晒日光浴。

　　在泰国“坐月子”，不像中国传统“坐月子”那么多要求，不会一个月不出门、不洗头，不过还是要比平时注意一些。请人来家里按摩，还会吃一些对身体有好处的泰国草药。

　　泰国人在饮食上会较为注意，比如喝暖水，这也主要是为了通奶。泰国的产科医生很少会产妇不能做什么和不能吃什么，反而会一定要吃些什么，以及一定要多，才会有助于产后恢复。

　　在平壤产院，产妇生产后约在医院住40天(非强制性)。如果是产，约手术一周后就可以洗澡，每周洗一次。顺产则不行，需40天后才可以洗头洗澡。所以产妇们在生产前大部分都会剪成短发。

　　平壤产院每天给产妇供给4顿饭，每顿都有海带猪肉汤。而且还提供宝宝的尿布，统一由来清洗管理。孩子也都统一放在一个房间进行管理，需要喂奶的时候再推来给母亲。

　　平壤产院不让陪护，只有时间可以进入，家里可以做些其他好吃的给产妇送去，常见的有黑鱼汤、猪蹄、猪肉汤等。