金牌月嫂推荐：产妇坐月子三十天月子餐食谱准妈妈早准备。

　　对于刚生完孩子的准妈妈来说，元气大伤，是最需要补充营养和充足睡眠的，而且坐月子是女人的第二次生命的重造，所以说一定要进行科学的饮食，可以为自己日后的健康做下好的基础。尤其是我们中国人都非常重视做月子，月子做好了，就能少得一些病，对自己的身体也比较的好。今天就给大家看下金牌月嫂推荐：产妇坐月子30天月子餐食谱，准妈妈早准备！

　　2、对于顺产妈妈：第一天就可以喝一些流质的东西，比如蛋花汤和红糖水之类的，第二天就可以喝一些半流质的食物了，像小米粥，到第三第四天的时候就不能喝太多的汤。

　　功效：可以去除体内对于的水分，及时排除体内的恶露，而且还可以有催乳的作用