产妇禁忌这九条让你安全度过产褥期

　　从怀孕的那一刻起，就可以说身体各项功都在全力以赴的支持宝宝。经过辛苦的十月怀胎后，生孩子是女人生活中的一大，是每个人女人都必须经历的，胎盘羊水和宝宝从母亲身上出来，活生生的一个生命从你的身体里取出，这是对母体生理的洗礼。你身体原来的精气都集中孕育到一个生命里，你的身体是不可能不亏空的。分娩后，坐月子这段时间被称为女性第二人生的开始，这并不是夸张，这就像说一棵大树被连根拔起，搬到另一个地方一样。如果这个新地方没有足够的营养，那么无论它以前多么强壮，都不会健康成长的。

　　产后是女人的第二次生命，这是老话，也是真理！因此，我们必须给予足够的重视，绝不能因为忽视、怀疑而耽误自己的健康，其实坐月子并没有那么，只要注意以下几点就行了，不要受旧传统习俗的，要注重健康和科学的度过产褥期。一，喝荤汤下奶水产后老人总是让多喝荤汤，这样有助于下奶，其实这并不科学，很容易发生奶结是或高烧。所以刚出生后不知道奶水是否够，可先从开奶开始，开奶过后可以看出奶水的情况，如果足够，就少喝点肉汤补补元气，还是蔬菜汤为主好。

　　二，母乳喂养地球母亲都知道,母乳是宝宝最好的礼物,含有天然抗体,尤其是初乳常重要的,不要浪费,宝宝吸奶能帮助子宫收缩的恢复,对促进恶露排出有重要作用!当然母乳喂养姿势常重要的，如果喂奶疼一定是姿势不对，推荐侧躺的姿势，母乳喂养的婴儿可能有很多女性会感到腹部疼痛比之前,恶露也比以前更多,这些症状并不需要惊慌,都是正常现象。堵奶要找专业的按摩师，不能按摩,多喝水多让宝宝吸奶就会产奶多，,五红水对产奶是很有效的,有些人吃猪蹄刺激分泌的奶水多，一而有些人喝水多就奶水多,每个人都是不同的,找到适合自己的。切不可那么早就和油汤。

　　三，不能碰冷水老一辈的人说，产褥期产妇不能碰凉水，他们已经被核实了几千年。但是，现代人有一种思想，就是目前所有无法的科学经验都是怀疑的，是向人学习的，不坐月子，喝冰的东西，但是女人坐月子期间，能量和血液调节来排出子宫充血，导致身体，此时风寒很容易进入身体，更容易直接进入子宫，轻者宫寒、重度不孕、子宫肌瘤等，所以在生完孩子后，避免洗头洗澡，如果你不能的话，你必须用温水迅速地洗掉它，但是每天都做，不要让私人区域成为细菌滋生的温床，不能掉以轻心，否则到子宫腔会导致多种妇科疾病。每用温水上下冲洗。四，产后及时下地生完孩子后，觉得自己的身体好像被掏空。所有的零件不太。手臂和腿不是很听，但是休息3-7小时后，必须起床自己小便，多。产是拔除导尿管后，医生和会命令尽快下床。这样能促进肠蠕动，加速排气，防止肠粘连，减少产后妇科疾病的发生。总之，产后不要害怕下地，这样你就能很快恢复。产会有很多母亲害怕活动，翻个都撕心裂肺的痛苦，更何况从床上走出来。总之，如果你想尽快康复，就必须尽快起床，尽早活动。只要别让自己觉得太累了就好。但是这时候不要抱着宝宝，或是经常做弯动腰作，否则以后会有腰痛。

　　五，坐月子不能逛吃鸡蛋在过去的传统中，产妇必须多吃鸡蛋，甚至一天三餐都离不开鸡蛋，他们听说鸡蛋营养丰富，有些产妇为了迅速恢复身体，也为了宝宝有奶水吃，硬着头皮吃。在过去，生活条件是有限的，但是现在的生活是好的，坐月子就应该吃的多样化，仅吃鸡蛋的话，营养不全面。在做月子期间，身体处于大规模调整的关键阶段。仅仅依靠鸡蛋来弥补它常不可取的，鲫鱼营养丰富,能促进子宫收缩,促使恶露尽快,也有催乳作用,蔬菜和水果含有维生素，也是不可缺少的，所以营养丰富多样化的饮食,才是月子餐的首选六，产妇不可见风，关闭门窗。坐月子期间不打开窗户是八道，没有科学依据的，长期室内不通风容易产生病菌，有害母婴健康，但是小心不要打开太大，不要直吹产妇和宝宝就行了七，恶露必须及早排出。恶露其实就是产妇产后的垃圾，如果排泄物不顺畅不仅影响正常的生理周期，子宫也会恢复不良，还会引起宫腔炎症。所以产后一定要尽量使恶露排顺利，首先是不要喝冷水，喝热开水。不要吃冷食。早早下地活动，产后一周要喝生化汤，猪肝猪心多吃，用生化汤，助排洗液，这里一定要说下红糖水，喝的时间不早与产后一周，一般产后15天以后不要再喝了。八，别忽视腹部管理这个腹带是必备的，生完宝宝肚子撑的很大，正好就用上了，真的很好，一个多月的时间肚子都瘪了九，关节因为产后气虚损伤，很容易引起风湿关节痛。坐月子是一个恢复生命力的过程，在这期间身体如果不能得到恢复，就会成为终身的！在坐月期子间，我们不仅要关节，而且要身体的各个部位免受寒冷。月子的疾病不仅反映在关节处，也可能发生在身体的每一个部位。产褥期要注意避风，特别是凉风。总之要保持适当的温暖。