如何知道宝宝是否上火了？

原标题：如何知道宝宝是否上火了？

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口燥咽干、牙疼肿胀、烦躁失眠、尿少便干……当这些症状一个一个来拜访宝宝的时候，妈妈们便会很确定地说，这几天宝宝一定是“上火”了。究竟是不是这样呢，我们一起来看看宝宝上火有哪些表现?

有这些现象，说明宝宝上火

1、皮肤干燥：由于宝宝肌肤稚嫩，如果让宝宝长期呆在湿度过低的环境中，皮肤很容易变得干涩，甚至发生皲裂，宝宝的毛发也会因此变得干枯无华或脱落。

2、口舌生疮：宝宝上火后大都会出现口角糜烂、干裂、嘴唇起疱疹、口腔黏膜及舌头溃疡等症状，不肯吃，烦燥不安，甚至不愿进水。

3、眼屎增多：宝宝眼内分泌物增多，尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎，过多时会粘住眼睑。

4、腹泻：宝宝的消化系统比较娇弱，一旦上火就容易发生肚子胀满不适、腹痛、腹泻、大便酸臭、肛门发红等症状。

5、大便干结尿黄：有的宝宝上火后会引起便秘，大便硬结而量少，呈粟粒状，排便时因肛门受干结粪便剌激出现疼痛而哭闹。

如果宝宝出现上火状况后，建议宝宝家长作如下处理：

1、坚持母乳喂养

母乳含丰富营养物质和免疫抗体，宝宝出生后最好母乳喂养，可提高抵抗力，防止上火。妈妈要合理膳食，保证充足奶量。

2、选好配方奶

许多吃牛奶或婴幼儿配方奶粉的宝宝出现了“上火”症状，人工喂养的宝宝应在营养专家的指导下选用配方奶，多喂白开水。

3、合理添加辅食

对4个月的小宝宝要适时添加辅食，6个月后，除母乳喂养，还应合理补充富含膳食纤维谷类、新鲜蔬果等，可预防上火和便秘。

4、培养良好饮食习惯

营养均衡的同时，培养宝宝爱吃蔬果的习惯，蔬果富含维A和C，增强免疫力，防止上火。控制零食，不要吃易上火食物。

5、保证睡眠

宝宝睡眠好，既能促进生长发育，又可增强身体抵御疾病的能力。因此，妈妈要保证宝宝充足的睡眠时间。

6、规律排便

帮宝宝养成规律的排便习惯，可以及时将体内的毒素排出来。

7、保持合适温度和湿度

室内温度在26℃左右，湿度在55%～60%左右，经常开窗通风，保持室内空气新鲜，可防止宝宝皮肤及鼻咽腔黏膜干燥。

8、多活动

天气好可多带到户外活动，促使体内积热发散，提高抗病能力。

9、自制药茶

可用绿豆、鲜藕、甘蔗、大白菜根、荸荠、鲜茅草根、鲜芦苇根等熬茶，让宝宝天天多次饮用，对预防上火有良好效果。

不管什么奶粉都是较母乳更易上火的。喝奶粉的婴儿每天需要大量的水分，每次喂水量约为每顿奶量的一半，在两次奶之间喂。

喂水量可参考以下内容：

出生第一星 30ml

第二星期 45ml

1个月后 50-60ml

3个月时 60-75ml

4个月时 70-80ml

6个月时 80-100ml

8-12个月 100-120ml

高温天气更应适当增加水量，感冒、发烧及呕吐或腹泻脱水时更应频繁饮水。

宝宝上火需要对症下药：

1、眼干眼痒，眼屎多

上火症状：睡眠不够或是睡眠质量不好，会造成肝火上升。

防治办法：

注意为宝宝营造舒适的睡眠环境，被子厚薄适中。可以考虑为宝宝准备一个睡袋，既能保暖又方便宝宝活动。可用夏枯草、桑叶、菊花或金银花煮水，也熬些胡萝卜粥、山药粥、菊花粥、枸杞粥、番茄鸡蛋汤给宝宝食用。

2、口唇生疮、便秘、大便干硬

上火症状：肉食过多、口味较重。

防治办法：

可适当吃些性味甘平的大枣，多为宝宝准备一些富含维生素B、维生素E的辅食，以养脾胃，在煲汤时也可以适当加些淮山、党参等，健脾益气。另外，板栗冰糖粥也不错。

3、上呼吸道感染

上火症状：宝宝上火咽喉干燥，抵抗力下降。若受病毒感染，容易引发上感。

防治办法：

根据天气变化增减衣服，多到户外活动。发生上感不要滥用抗生素，让宝宝休息好，多喝白开水，饮食以素淡流质为宜。

4、口角炎

上火症状：俗称“烂嘴角”，多因维生素B2和锌缺乏引起，如果伴有细菌或真菌感染时，更易出现嘴角干裂、糜烂，疼痛。

防治办法：口唇发干涂婴儿唇膏保持湿润，尽量告诉宝宝不要舌头去舔口唇，更不能用脏手搔抓。吃些富含B族维生素和锌的食物。

5、鹅口疮

上火症状：白色念珠菌引起的常见婴幼儿口腔病，口唇舌及颊黏膜有大小不等的疱疹，周围有红晕，破溃后形成溃疡，有黄白色纤维素分泌物覆盖。

防治办法：

平时重视宝宝口腔卫生，周岁内的宝宝可用干净纱布蘸温开水清洗口腔，周岁后的宝宝要学会饭后漱口。患儿可用2%～5%碳酸氢钠液、2%硼砂溶液清洗口腔，每日3次，或用西瓜霜或锡类散喷患处。

6、百日咳

上火症状：宝宝上火咽喉干痛，呼吸道黏膜易受百日咳杆菌的入侵而发病。

防治办法：

及时接种“白百破”疫苗。不去人群拥挤的公共场所或病儿家串门。一旦得了百日咳要及早看医生，并进行隔离治疗。

7、鼻出血

上火症状：气候干燥、寒冷时，宝宝上火后引起鼻黏膜干燥，会导致黏膜下小血管破裂而流鼻血。

防治办法：

经常给宝宝剪指甲，及时给宝宝纠正抠鼻孔的坏习惯。室内可放一盆水或使用加湿器，防止室内空气过于干燥。每天用芝麻油涂抹宝宝鼻腔前庭部位，可防止鼻腔黏膜干燥。

8、急性中耳炎

上火症状：幼儿上火或感冒后，鼻涕增多，咽喉部有炎症时，鼻咽部的细菌或病毒容易通过咽鼓管侵犯中耳，引起急性化脓性中耳炎。

防治办法：

洗头或淋浴时不要让水进入耳内，鼻涕增多时应压住一侧鼻孔轻轻擤，然后换另外一侧。得了急性中耳炎，切忌给宝宝乱用滴耳药，应到医院请耳鼻喉科医生治疗。

9、急性喉炎

上火症状：宝宝喉腔狭小，声门下软骨柔软疏松，黏膜内血管和淋巴管丰富，一旦上火，咽喉出现炎症时易发生喉头痉挛性水肿，进而导致喉梗阻，如不及时抢救，会因窒息而死。

防治办法：

宝宝患感冒要及时治疗，以免引发急性喉炎。发现宝宝声音嘶哑时，切勿掉以轻心，应及早上医院看耳鼻喉科。

总结

综上所述，从根本着手，多管齐下防止“上火”，对孩子的健康是十分有益的。