【分享】如何让孩子乐意分房睡？

原标题：【分享】如何让孩子乐意分房睡？

让孩子离开你的床！

我家的萌萌五岁了，从过5岁生日的时候我就和孩子说了关于她自己去独睡的事情！我说：“萌萌是大孩子子了，以后要去自己的房间和小床去睡觉了，盖自己的新枕头，和新被子，你说好嘛？”萌萌对于这样的提议很兴奋：“妈妈，什么时候买小床，你要快点买哦！”

有了这样的承诺，我就开始着手给孩子选床了，经过挑选在宜家给孩子购置了适合她的床，以及新的枕头和被子，带有卡通色彩的枕套和被套！从床送来的那天开始，萌萌就要求自己去睡觉了，但是因为床是新的需要搁置几天，所以我让孩子等了一周，等、并在这段时间里把床上的用品都清洗干净了。到她真正可以去小床睡觉的那天，萌萌早早就上床钻进了自己的被子里，我本来想陪伴她一下的，但是她让我离开她的床要求自己一个人睡。我听从了她的要求，回到自己的房间，我侧耳倾听着她在房间里的动静。萌萌因为第一次自己睡很兴奋，在床上翻来覆去的大概要2个小时才真正的睡着了。半夜的时候我悄悄去她的房间查看了一下是不是踢掉了被子，看孩子睡的很香甜，于是我放心了。就这样萌萌真正开始了自己睡，没有再要求和我们一起睡了！

由此，我想到关于很多父母对孩子分床睡的困惑！不知道何时分床睡是最好的时间？怕孩子胆小不敢让孩子自己睡！妈妈依恋孩子舍不得和孩子分开睡！等等这些问题.到底要不要和孩子分开睡呢？

国外育儿专家建议：父母和婴儿同睡一张床，极容易引发婴儿猝死。因此建议：最好是从婴儿期开始就为宝宝准备好一间婴儿房，即便父母和宝宝要同处一间卧室，但也必须让宝宝睡在自己的小床里，与父母分开睡。等孩子再长大一些的时候，分房睡就是理所当然的了。

在我认为，小孩子刚出生后都是跟着父母一起睡的，这是为了方便照顾孩子的起居，但是等他们两三个月大的时候，父母就要考虑让孩子单独睡了，让他们睡在摇篮里，不过摇篮也要在父母的房间内，这样方便母亲夜里起来喂奶，换尿布。孩子2岁以后，自我意识开始萌发，3岁时，性别意识开始建立，这些都可以作为分房的契机。

通常来说，当孩子有了一定的自理能力时，比如晚上可以自己起夜，或者会叫大人时，可以分房睡了。孩子在分房睡这件事上一般会有抵触心理，这时家长一定要耐心，诱导孩子分房睡眠。让孩子明确，分房睡是必须要做的。如果孩子在睡前有讲故事、开灯的合理要求，家长要尽量满足，让他在心理上有个过渡，并告诉孩子如果有不舒服的地方，要及时告诉爸爸妈妈。当孩子生病或遇到挫折时，家长可以与孩子暂时同睡，满足孩子的生理和心理需要。

让宝宝单独睡觉可以培养他们的独立。早早的让孩子独睡，可以减少他们对父母的依赖，同时还可以让孩子的作息时间变得规范。无论是和孩子分床睡还是分房间睡，都可以训练孩子的胆量，减轻他们对黑夜的恐惧，让他们在遇到事情时更加勇敢，不会事事依赖父母，锻炼出他们积极的独立性。??

通过培养孩子独立睡眠的能力，可以培养孩子健全的人格，避免在心理上出现偏差。长期同床而眠，孩子难免接触到父母的身体，对一名2岁的孩子而言，这种触摸可能产生安全温暖的心理感受。和年龄稍大的孩子同睡，却可能产生自然的生理反应。对100位不满18岁的早恋少年调查发现，其中80%都由父母陪睡，有的甚至是一直到上大学，“陪睡时间过长容易引发性早熟和早恋，对孩子的性心理健康极为不利。

当然，并不是说孩子与父母长期同睡，就一定会引发心理异常。如果父母在日常生活中注意自己的行为，便可适度避免。不要因为孩子年龄小不懂，或者孩子睡着了，就不避讳自己的行为。洗澡之后，注意把衣服穿戴整齐再出浴室，避免暴露身体的敏感部位。孩子年龄大了后，不要做过度亲密的身体接触。

我们国内的育儿专家也提出一个观点：孩子从出生到大约5岁左右，最好和父母睡在一起，不一定在一张床上，但必须是距离足够近，以便于孩子在感受到寒冷、饥饿、黑暗、有便意等一些需要的时候，马上能得到父母的照顾和安慰。否则，孩子会感觉到不安全。孩子从5岁左右和父母分开睡比较合适，这个时候锻炼其独立的精神也并不算晚。

“为什么5岁左右分房睡最适合呢？”专家认为：4~6岁是性蕾期，孩子在5岁左右，开始意识到男女之间的性差异，这成为确立自身性别认同（即确认自己是男性还是女性）的基础。细心的家长会发现这个时期孩子的性行为相对较活跃。所以，这个时候家长与孩子分开睡，可以给他们自己的空间，培养孩子形成独立的人格。

无论国内还是国外的育儿专家，对于孩子分床睡的建议是统一的，为了孩子的健康成长，及早和孩子分开睡是有益的！可培养孩子独立生活的能力，使孩子逐渐明白自己已“长大了”，并学会做一些力所能及的事，如作入睡前的准备，自己盖被子，早上自己起床等。习惯了自己照顾自己以后，孩子对其他行为规范也更易接受，对形成独立的人格很有帮助。分床睡眠还有助于孩子去面对恐惧心理（如怕黑、怕怪物、不敢独睡等），逐渐养成勇敢、不怕困难、不依赖他人等良好品质，并学会从父母之外的其他途径获得安全感。而独立生活能力的培养对孩子适应社会、充分发挥聪明才智有着重要的意义。

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