心疼，细数每个母亲都经历过的疼痛！

原标题：心疼，细数每个母亲都经历过的疼痛！

从怀孕开始，每个妈妈，都不再属于自己，时时刻刻都和这个宝宝紧密相连。从孕期到你们的宝宝出生，妈妈所要受的痛，准爸爸你可知道？这些疼痛在孕期发生是不可避免的，那么不可避免，怎样想办法缓解呢？

准妈妈整个孕期可以用一句话来形容，那就是“痛并幸福着”。妊娠时，准妈妈往往会出现早孕反应的胃脘部烧灼痛、乳房发胀有刺痛等，孕中后期腰酸背痛、耻骨疼痛、腿部抽筋也困扰着准妈妈。

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生产的伤口痛，顺产剖腹产都疼啊！

这里指的生产伤口痛，包括大部分顺产妈妈都会遭遇的会阴侧切，和剖腹产妈妈的刀口。

一般来讲，刀口的疤痕组织主要成分是胶原纤维。经过一段时间胶原纤维会被分解、吸收，从而使疤痕组织变软、变小，疼痛感减轻或消失。但有少数产妇天生属于疤痕体质，即伤口在愈合阶段胶原纤维合成过多，致使疤痕肥大，如剖腹产刀口，形成高出皮肤并在按压时有疼痛的不规则硬块，也就是疤痕疙瘩。

建议：

1、应尽快请医生仔细观察一下，确定刀口是否形成了疤痕疙瘩。如果形成可在局部外敷药膏，以减轻疤痕疙瘩及不适症状。不过，最好在医生指导下使用药物。

2、如果疤痕特别严重，可去医院做手术把疤痕切掉，再用特殊材料重新缝合刀口。

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手腕关节痛，“妈妈手”找上门！

发现很多同事和朋友，她们在产后都有不同程度的手腕关节痛，基本都是在月子期里开始发现的，一直到产后很长一段时间都没有恢复。

究其原因，主要是因为妈妈在分娩时，皮肤的毛孔和关节被打开，加之产后气血两虚，一旦受凉风寒就会滞留于关节肌肉中，引起“月子病”。加之给宝宝换尿布、喂奶及做其他家务，会造成肌肉关节的损伤加重，致使手指和腕部的肌腱和神经损伤，引起“伸腕肌腱炎”和“腕管综合症”，出现手指和手腕疼痛。

建议：

1、产后注意身体保暖，不要过早使用凉水做家务。平时，洗手、洗脚、洗脸注意使用热水，避免接触凉水。

2、照料宝贝不要过于劳累，当手腕和手指出现疼痛时一定要注意休息，照料宝贝的事最好请他人暂时代劳。

3、月子里少吃酸辣等刺激性食物。

4、在刚感到疼痛时就应及时去看医生，并在医生指导下用药，首选养血祛风、散寒除湿的中药。中国民间也有个土方法：用热姜水泡手掌和指根。因为姜有驱寒的作用，有助于把关节中的寒气驱走。

5、在手腕和拇指剧痛之后，每天坚持做伸屈锻炼。但不要随意用力按摩疼痛处，必要时采用超短波或红外线进行理疗。

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产后哪哪都疼，四肢都不舒服

有的新妈妈，产后一两个月开始，经常觉得胳臂、腿及脚跟酸痛。这样，人变得懒洋洋的，不愿意活动，身体恢复得很慢。

产后四肢疼痛，与孕期、分娩和哺乳都有关系，一方面，怀孕使内分泌发生变化，导致关节韧带松弛，弹性下降，加之胎儿需钙量增加而准妈妈没有补充足够的钙质，会导致骨密度降低；另一方面，分娩造成气血两虚，受凉后容易引起肌肉和关节炎症；再之，产后为宝贝哺乳，需钙量继续增加使腰和四肢的骨密度继续下降；加上产后休息不当、过长站立、端坐，或长时间抱宝贝，或以某一固定姿势喂奶造成肌肉疲劳等，都容易使女性在产后容易出现四肢疼痛。

建议：

1、为了避免产后发生疼痛，妊娠期及哺乳期要坚持补钙。

2、产后多休息，不要长时间站立或做过多家务。

3、每天坚持做保健操，注意身体保暖，但也不宜捂得太严实。

4、为减轻疼痛不适，每天注意摄入富钙食物，如牛奶、豆制品及海产品等。

5、疼痛明显时局部进行热敷或理疗，也可采用中药薰蒸等方法。

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啪啪啪好可怕！会疼疼的……555

有新妈妈反映，顺产后的性生活每次都过得很痛苦，主要是做了会阴侧切，阴道口有点疼痛，以致于害怕过性生活了。

一般来说，会阴侧切采用的缝针是美容线（即胶原纤维），经过一段时间胶原纤维会被分解、吸收，从而使疤痕组织变软、变小，疼痛感减轻或消失。如果侧切伤口范围不是很大，也不是很深，又未发生感染，通常都能愈合很好。缝合阴道壁的肠线一般在产后10天左右脱落，形成的疤痕表面柔软，不会有明显不适感，也不会对性生活造成影响。

但是，如果侧切伤口发生了感染，或产妇本身属于疤痕体质，就会使伤口愈合的时间延长或愈合不良。这种情况下，就会使女性在性生活后产生不适或疼痛感。

建议：

会阴持续疼痛，有可能是因为发生感染，应尽快去医院进行检查，确定不适感是否是侧切伤口愈合不良所致，再据情况进行局部对症处理。

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喂奶被嘬的好疼，照顾宝宝好辛苦……

宝宝顺利出生了，但是换来的是24小时工作成为新妈的常态。多少爱睡懒觉的妈妈，因为宝宝，变成时刻警觉的战士，宝宝伸个懒腰、哼唧一声，立刻从睡梦中醒来，精神百倍地投入战斗。别人酣眠时，我们在给宝宝喂奶……全母乳喂养的一百多个夜晚，3个小时喂奶一次，成为无比精确的生物钟。当新妈妈因为不懂得挤奶而患乳腺炎发烧至40多度，她们担心的不是自己的身体，而是心念念：娃没奶吃了可怎么办?

新妈妈因为喂奶乳头发痛甚至破裂，严重时无法直接哺乳。但妈妈们会选择用吸奶器，一边忍着痛楚，一边把宝宝的口粮挤出来。冰箱里那一袋袋母乳，都是满满的爱……

差不多要断奶时，妈妈们会一而再，再而三顺延：10个月吧，1岁吧，1岁半吧……这样磨磨蹭蹭，万般不舍坚持到两岁。当宝宝真的不再贪恋母乳，妈妈会感到巨大的落差，感觉好像是从此和宝宝断了一种很亲密的联系，万分不舍，情感的痛更大于生理上的吧。

宝宝是爱情的结晶，是属于两个人的，所以从今天起，爸爸们多留点时间陪陪准妈妈吧，你的陪伴是她坚强的理由。

妈咪们看完，千万要给准爸爸看哦，你们知道的，男人都是需要调教的哦。