小心生活中导致不孕不育10因素

8、性生活不当。性生活不规律或经常中断性交、性生活过频，从而降低了受孕机会。

9、长跑。跑步过度(每周慢跑19公里以上 )可能妨碍女性体内激素的正常分泌，其月经周期有紊乱的可能。由慢跑导致不育的女性，绝大多数人在减少慢跑3至6个月后，就会使月经周期恢复正常而受孕。

10、过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马等。

二、导致不孕不育的自身因素

1、痛经。痛经的发生一般是由一些疾病引起的。如：子宫内膜异位症、子宫发育不良、盆腔炎、子宫肌瘤、子宫位置异常等。这些疾病也是导致女性不孕的常见原因。

2、月经紊乱。月经周期改变，月经提早或延迟。经量过多或过少;经期延长。常见于黄体功能不全及子宫内膜炎症。易引起女性不孕。

3、白带异常。白带增多、有异味、白带呈现豆腐渣样或水样，都是白带异常的表现。阴道炎、宫颈糜烂、附件炎、盆腔炎、子宫内膜炎等疾病都可能导致白带异常。而这些疾病又都不同程度地影响受孕，有可能会产生女性不孕症状。

4、闭经。年龄超过18岁尚无月经来潮;月经来潮后又连续停经超过6个月。闭经引起的不孕为数不少。

5、溢乳症状。溢乳是指非哺乳期女性不明原因的有乳汁溢出，这有可能是下丘脑功能发生了问题，对性腺激素的调节和内分泌也会随着发生变化。如下丘脑功能不全、垂体肿瘤，泌乳素瘤等疾病，溢乳常常合并闭经，导致不孕。

6、腹痛。慢性下腹、两侧腹隐痛或腰骶痛，盆腔炎、子宫肌炎、卵巢炎、子宫内膜异位症，子宫、卵巢肿瘤都可能引起腹痛。这些疾病是导致女性不孕症状的很大原因之一。

7、其他症状：有些女性月经前后会出现胸部胀、经行泄泻、浮肿、发热、面部痤疮、情绪抑郁暴躁等不适症状，这些症状的出现常是由于内分泌失调或是黄体功能不全导致的，女性出现这些这些症状要警惕不孕症。另外，还有部分不孕不育的患者能吃能喝能睡，看上去没有任何症状，这可能是因为患有先天不孕症或是因为患者平时健康意识不够，对自己的身体情况不够重视。

母婴小编温馨提示：知道了导致不孕不育的因素，为了更好的预防不孕不育，我们要注意避免以上这些因素。同时心理上要坦然，不能过分焦虑和忧虑。要​避免不良生活与环境因素。不孕不育患者应尽量避免抽烟饮酒。要​增加营养，加强锻炼。