从纠正生活习惯开始预防不孕不育

如何预防不孕不育?母婴专家指出，由于男性不育和女子不孕一般都是由于生活习惯而造成的，因此我们要注意养成良好的生活习惯。在这里，母婴小编就来为大家出出主意，看看怎样从纠正生活习惯开始预防不孕不育吧。

不良生活习惯影响生育

女性久坐。上班族的女性大部分时间都在坐着，一天坐7、8小时是非常寻常的事。但却不知久坐缺乏运动会造成气血循环障碍，容易诱发妇科疾病，甚至是不孕症。

穿紧身内衣裤。男子要避免穿紧身内衣裤，因为紧身内衣会压迫生殖器官，散热也差，影响精子的生存。

笔记本电脑使用不当。男性应该避免将笔记本电脑放在大腿上使用，因为电脑散热会使睾丸区域温度增高，长期采用这种方式，就可能导致男性的精子数量减低。应该放在桌子上使用笔记本电脑。

大量喝酒、吸烟。酒精对睾丸有害，容易导致睾丸不能正常产生男性激素和精子，而吸烟会抑制精子的活力，应避免大量喝酒、吸烟。

那么，要如何纠正影响不孕不育的生活习惯呢?